SAY討論區

標題: 辣味鮮魚沙拉 [打印本頁]

作者: 采兒 時間: 2014-4-2 15:39:07 標題: 辣味鮮魚沙拉

材料

鯛魚肉120公克

紅蘿蔔20公克

白蘿蔔20公克

中筋麵粉少許

高湯200㏄

調味料

玉米莎莎醬2大匙

鹽適量

胡椒適量

作法

1.紅、白蘿蔔洗淨切條備用。

2.取一湯鍋，將高湯煮至沸騰，放入作法1的紅、白蘿蔔條汆燙至熟備用。

3.鯛魚肉洗淨瀝乾，以鹽、胡椒調味，外層均勻沾上中筋麵粉備用。

4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱，將作法3的鯛魚片煎熟備用。

5.將作法2的紅、白蘿蔔條放入盤中，再放上作法3的鯛魚片，最後淋上玉米莎莎醬即可。

作者: coffyma 時間: 2014-4-2 19:18:14

應該加分

作者: tomato_alex 時間: 2014-4-2 23:49:03

能找到這個站真好

作者: Tung8887 時間: 2014-4-2 23:51:15

你你你你呵呵~~~~別這樣哦...

作者: 鬼谷先生 時間: 2014-4-3 10:48:59

我在頂貼~！~

作者: weltergf 時間: 2014-4-3 10:49:08

尼伊達看起來是個不錯的站喔

作者: 太陽穴 時間: 2014-4-6 06:01:48

尼伊達看起來是個不錯的站喔

作者: 砵仔糕 時間: 2014-4-6 18:03:53

幫你頂，人還是厚道點好

作者: yan4327 時間: 2014-4-10 14:14:50

是樓主原創嗎

作者: 24gold24 時間: 2014-4-11 17:56:43

賺點分不容易啊

歡迎光臨 SAY討論區 (http://say.go2tutor.com/)