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標題: 美味兒童菜，讓孩子愛上吃飯，手把手教你(組圖 [打印本頁]

作者: jerrygarry 時間: 2013-12-27 21:19:51 標題: 美味兒童菜，讓孩子愛上吃飯，手把手教你(組圖

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【健康小常識2013年12月23日訊】陪著孩子一起長大，媽媽要付出很多很多，雖然很累很忙，但，媽媽同樣收獲瞭內心的富足，親子的快樂，生活的充實，尤其是，在伺候一個孩子飲食的過程中，一點點摸索著他充滿個性的胃口，練就自己個性的廚藝，在孩子的味蕾上留下瞭媽媽的味道。

今天，就為媽媽們推薦幾道好吃又好看，營養又美味的兒童菜，希望能得到寶寶們的喜愛。

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青菜小煎餅

原料：

青菜1顆丶雞蛋1個丶清水3大勺（1大勺=15ML）丶面粉30克。

做法：

1丶將青菜清洗幹凈，切小塊，入攪拌機加上清水，攪拌成青菜糨糊；
2丶將雞蛋打入碗中，打成蛋液，將青菜漿倒入蛋液中繼續打勻，倒入面粉朝一方向攪拌均勻；
3丶平底鍋燒熱，倒上一點油，轉小火，將青菜面粉糊倒入鍋中，（可分幾次煎小點的餅），一面煎至結底，表面基本凝結後用鏟子輔助翻過來煎另一面；煎至兩面略焦黃後即可出鍋裝盤開吃拉；
4丶吃前可適當淋點色拉醬丶千島醬或者番茄醬，風味更獨特。

小貼士：

1丶青菜有泥沙，洗的時候一定要仔細，一片片掰開來洗；

2丶青菜攪拌成汁的時候，需要加點水才攪拌的動，但不用加很多；

3丶青菜汁還可以用來和面做成包子丶饅頭丶餃子丶面條等；
4丶煎面餅時候一次不要放太多，煎的薄點丶小點兩面比較容易熟；

5丶煎的時候油不要放太多，不然會感覺油膩的。

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蜜棗蒸南瓜

原料：

南瓜200克丶蜜棗100克丶蜂蜜10克。

做法：

1.南瓜去籽丶馕，切成正方小塊；
2.蜜棗100克備用；
3.將南瓜整齊的碼在碗底，蜜棗放在中間，表面均勻的淋上10克蜂蜜；
4.放入蒸鍋，大火燒上汽過轉小火，再蒸20-25分鐘即可。

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五彩卷飯

原料：
白米飯丶雞蛋丶黑白熟芝麻丶蘆筍丶胡蘿卜。

做法：

1丶準備一碗半熱的米飯；
2丶將雞蛋打成蛋液備用；
3丶將胡蘿卜和蘆筍切末；
4丶將芝麻炒熟，或者直接準備熟的芝麻；

5丶將胡蘿卜和蘆筍末在鍋中炒熟，倒入蛋液，炒熟，出鍋倒入米飯上。

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作者: Tung8887 時間: 2013-12-28 01:09:37

我毫不猶豫地把樓主的這個帖子收藏了

作者: ccseeker2012 時間: 2013-12-28 02:28:50

好文章，和大家一起分享

作者: 曾冇權 時間: 2013-12-28 04:10:56

原來是這樣

作者: bobodragon2001 時間: 2013-12-28 05:04:55

先占個位置，記錄這個好帖子

作者: hopakngai 時間: 2013-12-28 06:30:21

我想要`~

作者: frankyhui 時間: 2013-12-28 07:51:50

這是一篇不錯的帖子

作者: appson 時間: 2013-12-28 09:33:37

人氣還要再提高

作者: 牛奶陽光 時間: 2013-12-28 11:16:21

小心大家盯上你哦

作者: 尊貴的基佬 時間: 2013-12-28 13:58:09

今天無聊來逛逛

作者: coffyma 時間: 2013-12-28 17:09:19

這一篇看起來不錯，可以頂

作者: 牛奶陽光 時間: 2013-12-28 19:00:00

回貼賺學識，不錯了

作者: DiorCherie 時間: 2013-12-28 19:07:17

我毫不猶豫地把樓主的這個帖子收藏了

作者: gaiful 時間: 2013-12-29 02:32:30

這個站不錯！！

作者: mic167 時間: 2013-12-29 04:19:18

自己知道了

作者: kensiu123 時間: 2013-12-29 05:47:48

支持一下吧

作者: kengtr 時間: 2013-12-29 08:06:52

慢慢來，呵呵

作者: 切雞飯` 時間: 2013-12-29 10:36:51

人生路長，回覆常常

作者: LMFAO 時間: 2013-12-29 14:56:47

頂．支持，路過．

作者: kengtr 時間: 2013-12-29 20:46:14

希望大家都有好運

作者: lreneMOON 時間: 2013-12-30 03:03:52

你加油吧

作者: 正義西門慶 時間: 2013-12-30 05:35:13

回復一下

作者: fifidodo3 時間: 2013-12-30 07:57:53

鑒定完畢.!

作者: yan4327 時間: 2013-12-31 16:50:35

我看不太到喔

作者: ng015856 時間: 2013-12-31 23:58:02

尼伊達是各好論壇，以後天天來

作者: mydear888 時間: 2014-1-1 07:38:15

拿把椅子看表演

作者: michael.huang 時間: 2014-1-1 12:54:52

有一天醒來，我的電腦就看到尼伊達論壇了

作者: 切雞飯` 時間: 2014-1-1 19:02:49

我看不太到喔

作者: 砵仔糕 時間: 2014-1-2 00:22:14

加油！樓主，謝謝分享

作者: 曾冇權 時間: 2014-1-2 04:41:53

加油啊！偶一定會追隨你左右，偶堅定此貼必然會起到抛磚引玉的作用~

作者: 花家姐 時間: 2014-1-2 11:30:24

知道了不錯~~~

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