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標題: 豆豉鯪魚油麥菜~ [打印本頁]

作者: 雷電之風 時間: 2013-12-22 21:26:52 標題: 豆豉鯪魚油麥菜~

   我個人比較喜歡吃綠葉菜，如同今天有“鳳尾”之稱的油麥菜，它是一種低熱量、高營養的蔬菜，具有降低膽固醇、治療神經衰弱、清燥潤肺、化痰止咳等功效，它唯一的“缺點”（當然這是個人意見）是味道稍微帶點苦。不過有道經典的粵式搭配，“豆豉鯪魚油麥菜”幫我們解決了這個問題。鯪魚肉質細嫩、味道鮮美，用豆豉腌制過不僅味道更香，更有利于保存。當平淡單純的油麥菜與豆豉鯪魚罐頭結合后，瞬間變得成熟，華麗，又讓人回味無窮。
工藝:炒                         難度:初中水平                      人數:2人份
口味:咸鮮味             准備時間:10分鐘                   烹飪時間:

作者: kensiu123 時間: 2013-12-23 00:09:13

昨晚多幾分鐘的準備，今天少幾小時的麻煩。

作者: 花家姐 時間: 2013-12-23 00:13:13

好帖，有才

作者: jerrygarry 時間: 2013-12-23 00:16:56

哈哈,這麼多的人都回了,我敢不回嗎?趕快回一個,很好的,我喜歡

作者: kensiu123 時間: 2013-12-23 00:19:37

強的很，竟然有這樣的文章

作者: 砵仔糕 時間: 2013-12-23 00:26:42

我也來頂一下..

作者: 切雞飯 時間: 2013-12-23 00:27:13

謝謝分享好帖子，幫你回覆一下

作者: juny0385 時間: 2013-12-23 00:36:37

先回覆一下，閃人

作者: 24gold24 時間: 2013-12-23 00:41:30

加油！樓主，謝謝分享

作者: DiorCherie 時間: 2013-12-23 00:47:41

頂．支持，路過．

作者: katchan0481 時間: 2013-12-23 00:49:05

我想要`~

作者: LMFAO 時間: 2013-12-23 00:54:15

一個認真分享文章的樓主，謝謝你

作者: 砵仔糕 時間: 2013-12-23 00:56:26

支持你加分

作者: svcscgba 時間: 2013-12-23 01:02:36

好好帖很好帖確實好帖少見的好帖

作者: 阿迅 時間: 2013-12-23 01:28:33

這個帖不錯！！

作者: 9394 時間: 2013-12-23 01:32:22

一樓的位置好啊..

作者: 盲搶鹽 時間: 2013-12-23 02:08:52

看起來不錯的樣子

作者: tamyc002 時間: 2013-12-23 02:26:11

貌似看過了

作者: ^^SaＳａbb 時間: 2013-12-23 02:47:44

辛苦的上班，快樂的回帖

作者: nh88 時間: 2013-12-23 02:48:37

哪時候積分才會高啊

作者: alvinsiusiu 時間: 2013-12-23 03:02:16

加油啊！！！！頂哦!!!!!

作者: 牛奶陽光 時間: 2013-12-23 22:00:08

今天我這邊開啟帖子速度有點慢

作者: tissss 時間: 2013-12-24 06:29:38

先看看怎麼樣！

作者: plas_hoz 時間: 2013-12-24 14:08:30

希望大家能幫忙多多分享

作者: xiao丸子 時間: 2013-12-25 04:54:40

鑒定完畢.!

作者: 鳥不起點算 時間: 2013-12-25 12:10:36

第一次來這論壇..

作者: stk190 時間: 2013-12-26 00:55:39

潛水值看滿囉，回覆一下

作者: frankyhui 時間: 2013-12-26 20:33:36

快站沙發，不知道有沒有成功

作者: 十兵衛 時間: 2013-12-27 05:56:24

樓主的內容不管你信不信，反正我信了

作者: HO0907 時間: 2013-12-27 10:16:27

這個論壇常常都會有一些新鮮的玩意！

作者: 花家姐 時間: 2013-12-27 14:05:22

人氣還要再提高

作者: kenneth_sweet 時間: 2013-12-27 18:13:04

哈哈,這麼多的人都回了,我敢不回嗎?趕快回一個,很好的,我喜歡

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