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標題: 英國聲樂教師發明“唱歌訓練法”緩解打鼾 [打印本頁]

作者: 雨．歡 時間: 2013-11-20 18:29:07 標題: 英國聲樂教師發明“唱歌訓練法”緩解打鼾

英國一位聲樂教師就設計瞭一種唱歌訓練法，能有效降低打鼾的頻率和嚴重程度，也為打鼾的非手術治療開闢瞭一條新的途徑。

你是否因為睡覺打鼾而苦惱，又或是因為別人打鼾而影響自己的睡眠呢？

不過，這種情況即將可以通過唱歌來改善，英國的這位聲樂教師就設計瞭一種唱歌訓練法，來幫助慢性打鼾者和阻塞性睡眠窒息癥患者來治療疾病。

埃克塞特大學和相關機構也因此對60名打鼾者展開研究，結果發現每天練聲幾分鐘，堅持3個月的患者，與不接受音樂療法的人相比，打鼾情況明顯得到改善。

英國聲樂教師奧傑伊：“練習不僅可以讓軟齶通過上下進出的訓練得到增強，還可以運動舌頭和鼻咽部位，喉嚨後部稱為齶咽弓的地方也可以得到鍛煉。”

科研人員還表示，發出“oong”和“嘎”的聲音，可以幫助增強咽喉和上顎肌肉的力量，降低打鼾的頻度和嚴重程度，而且練習可以在做傢務的時候同時進行，既不費力又不費時，是一種安全、非手術的健康療法，將有效改善患者的打鼾情況，並提高睡眠質量。

鳳凰衛視綜合報導

作者: frankyhui 時間: 2013-11-20 23:04:59

哈哈我支持你

作者: nh88 時間: 2013-11-20 23:05:04

不知道說些什麼

作者: ~Muscle~ 時間: 2013-11-20 23:14:42

每天都要來尼伊達論壇逛一逛

作者: jerrygarry 時間: 2013-11-20 23:14:52

拿把椅子看表演

作者: HOTSTUDIO阿蚊 時間: 2013-11-20 23:18:49

頂的就是你

作者: coffyma 時間: 2013-11-20 23:21:41

這貼子你會收藏嗎

作者: 段皇爺 時間: 2013-11-20 23:39:38

這貼？不回都不行啊

作者: {誼} 時間: 2013-11-20 23:43:10

回復一下

作者: yan4327 時間: 2013-11-21 00:34:45

最有人氣的帖子

作者: 正義西門慶 時間: 2013-11-21 03:35:31

聲明一下：本人看貼和回貼的規則，好貼必看，精華貼必回。

作者: vol1210 時間: 2013-11-21 04:50:06

尼伊達看起來是個不錯的站喔

作者: jackjack99 時間: 2013-11-21 06:45:46

為了潛水值，我回覆一下囉

作者: runrunscooter 時間: 2013-11-21 07:44:54

辛苦的上班，快樂的回帖

作者: gaiful 時間: 2013-11-21 12:27:36

有一天醒來，我的電腦就看到尼伊達論壇了

作者: runrunscooter 時間: 2013-11-22 03:47:40

不怎麼好看

作者: naturebeehk 時間: 2013-11-22 06:16:03

先看看怎麼樣！

作者: ~Muscle~ 時間: 2013-11-22 08:30:37

天天到尼伊達報到，看帖篇篇回

作者: mic167 時間: 2013-11-23 06:57:30

熱情分享好文章，看了都要來回覆

作者: tissss 時間: 2013-11-23 16:33:19

應該加分

作者: 9394 時間: 2013-11-24 04:24:44

強的很，竟然有這樣的文章

作者: Disy 時間: 2013-11-24 10:24:27

我回不回呢考慮再三還是不回了吧 ^_^

作者: ng015856 時間: 2013-11-25 07:41:38

頂你一下，好帖要頂！

作者: tn52003 時間: 2013-11-26 06:37:58

沒看過比樓主發的好帖

作者: skykingdom 時間: 2013-11-26 14:07:42

認真回覆每一篇，希望能得到好分數

作者: ^^SaＳａbb 時間: 2013-11-26 14:13:42

要認真回覆，不然會沒有潛水值

作者: HO0907 時間: 2013-11-27 09:40:01

不管你信不信，反正我信

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