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標題: 健康美味~ 水煮魚食譜 [打印本頁]

作者: 雨．歡 時間: 2013-11-11 12:25:04 標題: 健康美味~ 水煮魚食譜

水煮魚食譜
材料：
鯛魚片1包、芹菜2支、青蒜1根、青蔥1支、薑1塊、蒜頭10公克

調味料：
太白粉1/2小匙、鹽1/2小匙、辣豆瓣醬2大匙、乾辣椒4支、醬油1小匙、雞粉1/3小匙、麻油1/2小匙、花椒油1/2小匙
做法：
1.乾辣椒切小段、薑和蔥切段、蒜頭切對半、芹菜切段、青蒜切段、鯛魚切成厚片
2.鯛魚片加入鹽、太白粉拌勻備用
3.起鍋加熱2大匙的油，放入蒜頭塊、薑段、蔥段、乾辣椒炒香
4.放入辣豆瓣醬、加入水煮滾，撈出鍋內的浮渣，再加入醬油、鹽、雞粉調味
5.放入芹菜段、部份青蒜、魚片混合煮至魚肉熟成，撒入青蒜，淋入花椒油、香油

作者: 砵仔糕 時間: 2013-11-11 15:10:43

我之所以能一直看，是因為我都常回覆

作者: 阿迅 時間: 2013-11-11 15:15:01

幫你回覆一下

作者: tn52003 時間: 2013-11-11 15:24:22

我不是隨便的人。我隨便起來不是人

作者: 砵仔糕 時間: 2013-11-11 15:30:40

先頂後看

作者: 前程 時間: 2013-11-11 15:43:26

潛水值看滿囉，回覆一下

作者: 正義西門慶 時間: 2013-11-11 15:44:36

努力,努力,再努力!!!!!!

作者: 現實999 時間: 2013-11-11 15:52:24

嚴重支持！

作者: {誼} 時間: 2013-11-11 15:53:50

我也是別的朋有跟我講尼伊達論壇的。

作者: 小妖怪 時間: 2013-11-11 16:05:02

今天沒事來逛逛，看了一下，感覺相當的不錯。

作者: 一心 時間: 2013-11-11 16:05:03

謝謝樓主啊！

作者: xdxd125 時間: 2013-11-11 17:56:18

認真回覆，賺取潛水值

作者: svcscgba 時間: 2013-11-11 18:00:12

天天尼伊達，快樂似神仙

作者: ~Muscle~ 時間: 2013-11-12 03:18:42

能告訴我去那邊分享的嗎？

作者: alvinsiusiu 時間: 2013-11-12 04:41:11

支持一下

作者: tracy10quTE~~ 時間: 2013-11-12 05:12:47

賺點分不容易啊

作者: 世界沒日 時間: 2013-11-12 05:56:55

分享的文章不錯看

作者: ccseeker2012 時間: 2013-11-12 07:18:27

飯可以亂吃，話也可以亂說，但帖子不可以亂髮哦

作者: plas_hoz 時間: 2013-11-13 08:12:48

不看白不看，看也不白看

作者: ^^SaＳａbb 時間: 2013-11-13 20:00:13

好帖，有才

作者: nh88 時間: 2013-11-14 06:12:35

飯可以亂吃，話也可以亂說，但帖子不可以亂髮哦

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