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標題: 焗烤培根甘藍 [打印本頁]

作者: 我著十號 時間: 2013-11-11 10:04:51 標題: 焗烤培根甘藍

[size=12.800000190734863px]材料:四人份

[size=12.800000190734863px]抱子甘藍(五百到八百公克)
洋蔥一顆，切丁
火腿或培根，切丁二百公克
小蕃茄數顆，對切
起士絲一百五十至二百公克
牛奶一百五十至二百毫升
雞蛋一個，打散

[size=12.800000190734863px]做法:

[size=12.800000190734863px]1.抱子甘藍切掉黑色的尾心，剝掉不好的葉瓣，洗淨備用。
2.處理好的抱子甘藍，入加一匙鹽的大鍋水，煮開後續轉中小火，
煮至軟，瀝乾備用。
3.炒鍋入少許油，爆香洋蔥與培根(火腿)，洋蔥炒至金黃，再入小蕃茄。
4.加入瀝乾的抱子甘藍拌炒，關火。入牛奶與起士絲，調味後再拌炒一下。
5.入焗烤盤，灑上打散的蛋液，入預熱180 C的烤箱，烤十五至二十分，至金黃即可。

作者: 正義西門慶 時間: 2013-11-11 12:06:18

樓上的稍等啦

作者: stk190 時間: 2013-11-11 12:18:57

不錯的東西持續關注

作者: {誼} 時間: 2013-11-11 12:29:13

呵呵,明白了

作者: 一心 時間: 2013-11-11 12:34:34

老闆付我錢，我上班到尼伊達回帖子

作者: alvinsiusiu 時間: 2013-11-11 12:51:58

昨晚多幾分鐘的準備，今天少幾小時的麻煩。

作者: HO0907 時間: 2013-11-11 13:53:14

聲明一下：本人看貼和回貼的規則，好貼必看，精華貼必回。

作者: 24gold24 時間: 2013-11-11 14:27:28

似曾相識的感覺

作者: 傻QQ 時間: 2013-11-11 14:41:34

希望可以用些時間了~`

作者: cb_reptile 時間: 2013-11-11 14:50:47

好貼壞貼，一眼就看出去

作者: michael.huang 時間: 2013-11-11 16:06:44

支持一下吧

作者: lreneMOON 時間: 2013-11-11 17:56:18

樓主分享的好東西，我幫你宣傳

作者: hillmen 時間: 2013-11-12 02:42:56

要認真回覆，不然會沒有潛水值

作者: Derek_Me 時間: 2013-11-12 03:18:42

老大,我好崇拜你喲

作者: hillmen 時間: 2013-11-12 04:41:11

快站沙發，不知道有沒有成功

作者: 小妖怪 時間: 2013-11-12 05:12:19

觀看中

作者: xdxd125 時間: 2013-11-12 05:55:02

回復一下

作者: 豪鬼AKUMA 時間: 2013-11-12 07:11:15

一樓的位置好啊.

作者: easonchan 時間: 2013-11-12 19:59:39

最有人氣的帖子

作者: 一心 時間: 2013-11-13 08:07:53

支持你一下下。。

作者: hopakngai 時間: 2013-11-13 19:57:25

發貼看看自己積分

作者: 牛奶陽光 時間: 2013-11-14 06:12:35

誰能送我幾分啊

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