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標題:
腰子貝炒蘆筍
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作者:
果醬愛好者
時間:
2013-10-25 08:05:58
標題:
腰子貝炒蘆筍
2013 年 10 月 25 日發佈列印 分享 收藏
簡介
鮮甜好吃的腰子貝，加上脆綠的蘆筍
簡單快炒就很好吃喔！
所需時間
15 分鐘
食材（4 人份）
腰子貝210g
蘆筍300g
紅蘿蔔數片
蒜頭10g
油1大匙
調味料
太白粉適量
醋1小匙
味醂1小匙
米酒1小匙
胡椒粉少許
糖1小匙
醃料
鹽1/4茶匙
米酒1小匙
胡椒粉少許
作法
1
將腰子貝清洗乾淨，加入醃料，約醃15分鐘
2
起一鍋水，燒熱至約80度c，放入腰子貝，以小火燙至變白，即可撈出。
3
水滾後放一匙油及鹽1/2茶匙，將蘆筍川燙至熟，撈出放於冰水中
4
鍋中燒熱少許油，放入蒜頭、紅蘿蔔爆香
5
放入腰子貝及蘆筍
6
淋下調好的調味料以大火拌炒均勻，即可完成
7
簡單就可完成
作者:
ng015856
時間:
2013-10-25 12:37:00
家財萬貫還得回很多貼哦
作者:
Essi
時間:
2013-10-25 12:40:56
想都不想，就支持一下
作者:
一心
時間:
2013-10-25 12:52:08
我在頂貼~！~
作者:
豪鬼AKUMA
時間:
2013-10-25 13:06:01
幫你項項吧
作者:
傻QQ
時間:
2013-10-25 13:11:51
遇到好論壇中的好帖子
作者:
切雞飯`
時間:
2013-10-25 13:38:01
真是佩服得六體投地啊
作者:
現實999
時間:
2013-10-25 13:46:15
先看看怎麼樣！
作者:
michael.huang
時間:
2013-10-25 14:11:37
不是吧
作者:
easonchan
時間:
2013-10-25 14:25:41
線上等線上等
作者:
gaiful
時間:
2013-10-25 14:56:30
其實回帖算是一種沒德德，所以我快成聖人了
作者:
Gopper
時間:
2013-10-25 17:07:18
回帖是種美德
作者:
svcscgba
時間:
2013-10-25 18:42:36
不錯，感謝樓主
作者:
juny0385
時間:
2013-10-25 21:11:41
不錯，看看。
作者:
lreneMOON
時間:
2013-10-25 22:52:52
頂頂更健康，越頂吃的越香。
作者:
尊貴的基佬
時間:
2013-10-25 23:58:54
加油啊！！！！頂哦!!!!!
作者:
xdxd125
時間:
2013-10-26 00:24:31
說的真有道理啊！
作者:
vol1210
時間:
2013-10-26 01:53:47
希望我回覆這一帖，能在前幾名
作者:
tn52003
時間:
2013-10-26 04:05:51
幫你項項吧
作者:
尊貴的基佬
時間:
2013-10-26 08:01:43
這年頭，分不好賺啊
作者:
阿迅
時間:
2013-10-26 13:40:42
先看看怎麼樣！
作者:
hillmen
時間:
2013-10-27 03:25:26
長時間沒來看了 ～～
作者:
andykom28
時間:
2013-10-27 11:03:47
哈哈,頂你了哦.
作者:
我不是傻鴨
時間:
2013-10-27 20:37:44
哈哈，看的人少，回一下
作者:
24gold24
時間:
2013-10-28 06:00:25
真的有麼
作者:
Essi
時間:
2013-10-28 14:05:30
頂你一下，好帖要頂！
作者:
vol1210
時間:
2013-10-29 02:18:50
長時間沒來看了 ～～
作者:
前程
時間:
2013-10-29 07:13:50
好啊，，不錯、
作者:
tamyc002
時間:
2013-10-29 16:22:21
哈哈，看的人少，回一下
作者:
現實999
時間:
2013-10-29 23:45:51
好分享的樓主，我給你一個贊
作者:
coffyma
時間:
2013-10-30 13:42:04
加油啊！！！！頂哦!!!!!
作者:
juny0385
時間:
2013-10-30 23:25:19
這是一篇不錯的帖子
作者:
alvinsiusiu
時間:
2013-10-31 05:19:26
頂你一下，好貼要頂！
作者:
k2a3i4
時間:
2013-10-31 11:37:41
謝謝分享了!
作者:
kenneth_sweet
時間:
2013-10-31 20:38:37
一樓的位置好啊..
作者:
北極蝦
時間:
2013-11-1 04:44:23
加油站加油
作者:
juny0385
時間:
2013-11-1 09:02:41
我回不回呢 考慮再三 還是不回了吧 ^_^
作者:
Disy
時間:
2013-11-1 18:05:58
沒看過比樓主發的好帖
作者:
ng015856
時間:
2013-11-1 22:45:53
謝謝分享了!
作者:
a_c_e06
時間:
2013-11-2 05:20:44
回復一下
作者:
tn52003
時間:
2013-11-2 10:05:35
讀10年書，不然看樓主一篇帖子
作者:
tn52003
時間:
2013-11-2 16:10:01
要多久才能升級啊
作者:
弒殺滅神
時間:
2013-11-2 21:23:31
Thank you for your sharing，回覆囉
作者:
freegold
時間:
2013-11-3 00:33:53
呵呵，等著就等著...
作者:
kengtr
時間:
2013-11-3 04:31:14
搶座位來了
作者:
coffyma
時間:
2013-11-3 06:42:40
回覆一下，謝謝分享
作者:
盲搶鹽
時間:
2013-11-3 08:17:52
看帖累了，回覆一下吧！
作者:
Essi
時間:
2013-11-3 10:24:52
好 好帖 很好帖 確實好帖 少見的好帖
作者:
一心
時間:
2013-11-3 14:16:31
這樣的帖子，一定會引起轟動
作者:
阿迅
時間:
2013-11-3 17:18:21
暈死也不多加點分
作者:
牛奶陽光
時間:
2013-11-3 21:13:45
誰能送我幾分啊
作者:
weltergf
時間:
2013-11-4 00:11:01
好奇心，我打開看看
作者:
底褲超人
時間:
2013-11-4 03:19:07
呵呵 哪天得看看 `~~~~
作者:
正義西門慶
時間:
2013-11-4 05:32:51
天天尼伊達，快樂似神仙
作者:
mydear888
時間:
2013-11-4 06:42:09
好分享的樓主，我給你一個贊
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