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標題: 地瓜鮭魚溫沙拉 [打印本頁]

作者: yellow_dog 時間: 2013-10-23 03:24:04 標題: 地瓜鮭魚溫沙拉

2013 年 10 月 23 日發佈列印分享收藏簡介

這道溫沙拉特別適合,秋天微涼的天氣,身體準備過冬.漸漸把生涼食材改變為溫暖的呈現方式。
所需時間

20 分鐘
食材（4 人份）

a.鮭魚块適量
a.紅蔥頭10瓣
a.蒜頭5瓣
a1.胡椒.橄欖油.塩些許
a.地瓜或南瓜適量
a.洋蔥一顆
c.蜂蜜+檸檬汁+胡椒+少許鹽+橄欖油適量混合
葵花子或松子一把^^
b.芝麻葉適量
b.甜椒適量

作法

1a.材料切块或斷片.切半
2a.材料切块或斷片.切半,放於烤盤上淋上a1 source.
3b.材料洗淨脫水擺盤備用
4a.材料切块或斷片.切半,放於烤盤上淋上a1 source.推入烤箱190度c烤20分鐘
5完成之a1烤盤食材盤上b.盤上
6淋上sou
7淋上c.sou
8淋上c.source撤上松子或葵花子就大功告成嚕 ^^

作者: tissss 時間: 2013-10-23 05:59:56

不是吧

作者: 小妖怪 時間: 2013-10-23 06:01:26

小心大家盯上你哦

作者: 尊貴的基佬 時間: 2013-10-23 06:05:46

哎怎麼說那~~

作者: junhau 時間: 2013-10-23 06:09:25

分享一切美好的事物是樓主的責任，回覆是每一位會員的義務

作者: jackjack99 時間: 2013-10-23 06:10:46

不錯的東西持續關注

作者: easonchan 時間: 2013-10-23 06:13:03

尼伊達看起來是個不錯的站喔

作者: DiorCherie 時間: 2013-10-23 06:43:27

樓主分享的好東西，我幫你宣傳

作者: kinh9999 時間: 2013-10-23 06:45:46

看起來不錯的樣子

作者: fifidodo3 時間: 2013-10-23 06:49:24

我在努力中

作者: jennyjellyfish 時間: 2013-10-23 06:51:23

真是佩服得六體投地啊

作者: {誼} 時間: 2013-10-23 07:01:48

回帖是種美德

作者: tomato_alex 時間: 2013-10-23 07:06:35

尼伊達看起來是個不錯的站喔

作者: yan4327 時間: 2013-10-23 07:26:51

要是文章和圖片能多一點，就好了

作者: gaiful 時間: 2013-10-23 07:35:07

我該不會是最後一個頂的吧

作者: 尊貴的基佬 時間: 2013-10-23 07:36:36

一樓的位置好啊.

作者: a_c_e06 時間: 2013-10-24 05:39:06

有空一起交流一下

作者: tomato_alex 時間: 2013-10-25 04:43:35

樓主也是培訓師嗎

作者: ^^SaＳａbb 時間: 2013-10-26 03:49:05

今天我這邊開啟帖子速度有點慢

作者: Gopper 時間: 2013-10-26 07:59:08

小心大家盯上你哦

作者: 鬼谷先生 時間: 2013-10-26 13:40:42

快樂看帖，認真回覆

作者: kinh9999 時間: 2013-10-27 03:22:12

看帖累了，回覆一下吧！

作者: Essi 時間: 2013-10-27 11:03:13

你喜歡貼子還是發貼子的人

作者: kengtr 時間: 2013-10-27 20:33:45

加油啊！！！！頂哦!!!!!

作者: 9394 時間: 2013-10-28 05:57:45

暈不信啊

作者: juny0385 時間: 2013-10-28 14:05:30

好帖子，要頂！

作者: 9394 時間: 2013-10-29 02:18:50

要是文章和圖片能多一點，就好了

作者: kensiu123 時間: 2013-10-29 07:10:58

加油啊！！！！頂哦!!!!!支持樓主，支持你~

作者: weltergf 時間: 2013-10-29 16:19:12

強的很，竟然有這樣的文章

作者: tn52003 時間: 2013-10-29 23:44:40

好貼壞貼，一眼就看出去

作者: 津村浩介 時間: 2013-10-30 06:43:38

這篇帖子，我還是第一次在這看到

作者: weltergf 時間: 2013-10-30 14:07:01

看來不錯，回覆一下

作者: 豪鬼AKUMA 時間: 2013-10-30 23:29:47

這個站不錯！！

作者: jerrygarry 時間: 2013-10-31 05:25:00

感覺好像在哪裡看過了，汗~

作者: tamyc002 時間: 2013-10-31 12:13:40

頂頂更健康，越頂吃的越香。

作者: 一心 時間: 2013-10-31 20:51:31

我的idea，被樓主嫖竊了！

作者: {誼} 時間: 2013-11-1 04:53:39

說嘛1~~~想說什麼就說什麼嘛~~

作者: HO0907 時間: 2013-11-1 09:14:48

回覆一下，謝謝分享

作者: 豪鬼AKUMA 時間: 2013-11-1 18:05:58

第一次來這論壇..

作者: [email protected] 時間: 2013-11-1 22:41:49

有才的不在少數啊

作者: 豪鬼AKUMA 時間: 2013-11-1 22:42:01

看完了這麼強的文章，我想說點什麼，但是又不知道說什麼好，想來想去只想

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