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標題:
農家風味的豬肉蔬菜義大利麵
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作者:
Flibs
時間:
2013-10-22 02:44:58
標題:
農家風味的豬肉蔬菜義大利麵
2013 年 10 月 22 日發佈列印 分享 收藏
簡介
上次突然吃到一道義大麵昏和豬肉和許多蔬菜感覺超健康的，回家立刻也做了一道，不同作法只是一樣滿滿蔬菜和健康豬肉，蛋白質維生素都均衡攝取囉^^
所需時間
10 分鐘
食材（1 人份）
各式蔬菜適量
豬里肌100G
自製蕃茄醬汁100G
高湯100G
義大利麵100G
作法
1將豬里肌 切薄片後再拍薄拍鬆然後稍微用醬油香料醃一下
2將義大利麵用愛妻主麵盒進微波爐10分鐘，過濾保留煮麵水
3蔬菜用油稍微炒過
4蔬菜用油稍微炒過（依序下洋蔥，杏鮑菇其他蔬菜）再將蕃茄醬汁及高湯
5將義大利麵用愛妻主麵盒進微波爐10分鐘，過濾保留煮麵水
6將豬里肌 切薄片後再拍薄拍鬆然後稍微用醬油香料醃一下先炒至半熟
7蔬菜用油稍微炒過（依序下洋蔥，杏鮑菇其他蔬菜）及豬肉片再將蕃茄醬汁及高湯加入滾了後下義大利麵條煨煮一下即可起鍋囉
8
步驟4
9
幫小朋友用可愛的餐盤杯子加點水果馬上就繽紛的不得了立刻吃光光喔^^
作者:
太陽穴
時間:
2013-10-22 05:58:06
這年頭，分不好賺啊
作者:
hkgordan
時間:
2013-10-22 06:10:22
考慮可以列入精華
作者:
kenneth_sweet
時間:
2013-10-22 06:11:35
今天我這邊開啟帖子速度有點慢
作者:
Disy
時間:
2013-10-22 06:12:19
給你打氣加油，謝謝分享
作者:
Derek_Me
時間:
2013-10-22 06:27:41
謝謝分享好帖子，幫你回覆一下
作者:
鳥不起點算
時間:
2013-10-22 06:37:02
也許似乎大概是，然而未必不見得。
作者:
tamyc002
時間:
2013-10-22 06:50:51
不錯啊，沒看過這麼好看的
作者:
我不是傻鴨
時間:
2013-10-22 07:00:22
熱情分享好文章，看了都要來回覆
作者:
freegold
時間:
2013-10-22 07:00:59
看或者不看，貼子就在這裡，不急不忙
作者:
豪鬼AKUMA
時間:
2013-10-22 07:13:40
又看了一次
作者:
曾冇權
時間:
2013-10-22 07:23:09
偶啥時才能熬出頭啊.
作者:
一心
時間:
2013-10-22 07:57:55
支持一下
作者:
HOTSTUDIO阿蚊
時間:
2013-10-22 09:39:36
初來乍到，請多多關照。。。嘿嘿，回個帖表明我來過。
作者:
傻QQ
時間:
2013-10-23 05:39:38
這個站不錯！！
作者:
一心
時間:
2013-10-24 05:25:27
又看了一次
作者:
freegold
時間:
2013-10-25 04:33:30
快站沙發，不知道有沒有成功
作者:
切雞飯`
時間:
2013-10-26 03:48:53
其實回帖算是一種沒德德，所以我快成聖人了
作者:
kengtr
時間:
2013-10-26 07:41:42
這論壇不錯
作者:
花家姐
時間:
2013-10-26 13:27:23
要多久才能升級啊
作者:
鳥不起點算
時間:
2013-10-27 03:18:25
樓主，支持！
作者:
鳥不起點算
時間:
2013-10-27 10:57:56
我想要`~
作者:
正義西門慶
時間:
2013-10-27 20:28:11
幫你項項吧
作者:
kenneth_sweet
時間:
2013-10-28 05:51:42
看來不錯，回覆一下
作者:
kensiu123
時間:
2013-10-28 13:41:33
尼伊達是各好論壇，以後天天來
作者:
xiao丸子
時間:
2013-10-29 02:16:55
暈 不信啊
作者:
LMFAO
時間:
2013-10-29 07:02:29
好啊，，不錯、
作者:
底褲超人
時間:
2013-10-29 16:07:51
文筆流暢，修辭得體，深得魏晉諸朝遺風，更將唐風宋骨發揚得入木三分，能在有生之年看見樓主的這個帖子。實在是我三生之幸啊。
作者:
junhau
時間:
2013-10-29 23:27:18
這論壇不錯
作者:
svcscgba
時間:
2013-10-30 06:42:31
今天再看下
作者:
bobodragon2001
時間:
2013-10-30 13:59:04
今天沒事來逛逛，看了一下，感覺相當的不錯。
作者:
{誼}
時間:
2013-10-30 23:25:58
不錯 不錯 比我強多了
作者:
jennyjellyfish
時間:
2013-10-31 05:19:26
老大,我好崇拜你喲
作者:
切雞飯
時間:
2013-10-31 11:37:41
有些帖子，真的不錯
作者:
runrunscooter
時間:
2013-10-31 20:25:34
就為賺分嘛
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