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標題:
蒲燒洋菇薏仁飯
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作者:
李大兵
時間:
2013-10-21 14:07:06
標題:
蒲燒洋菇薏仁飯
2013 年 10 月 21 日發佈列印 分享 收藏
簡介
做簡單日式食譜,蒲燒洋菇搭配薏仁飯.薏仁是五穀類纖維質最高的,低脂低熱量,其富含蛋白質,具有美白養顏功效.好吃又健康！
食材（2 人份）
洋菇適量
米飯1杯
薏仁1 1/2杯
青蒜少許
紅蘿蔔1根
蒲燒醬汁
蜂蜜1匙
蒜末2瓣
水5大匙
味霖1大匙
醬油1大匙
金門高粱酒1大匙
芝麻少許
作法
1
準備{蒲燒醬汁}將食材混合均勻,放入鍋中煮至滾.
2
特選金門高粱酒做為調味,它沒有高酒精心辣感,且高粱酒的酒液,入口綿,飯後餘香.金門高粱酒一甲子以來，以清澈透明、質地純淨、芳香甘醇，獨獲行家的青睞，一路走來獨領風騷，在『中國白酒』中，一支獨秀、聞名於世。
3
放入切片洋菇煮至湯汁收乾剩1/3 離火
4
同時準備紅蘿蔔和青蔥切絲配用
5
碗中盛飯+蒲燒洋菇, 撒上少許芝麻和加上些紅蘿蔔絲,青蒜絲(或香菜). 趁熱食用!
6
營養薏仁飯的香+蒲燒汁洋菇濃郁. 多吃ㄧ碗!
作者:
lreneMOON
時間:
2013-10-21 18:00:22
支持一下
作者:
tomato_alex
時間:
2013-10-21 18:05:03
文筆流暢，修辭得體，深得魏晉諸朝遺風，更將唐風宋骨發揚得入木三分，能在有生之年看見樓主的這個帖子。實在是我三生之幸啊。
作者:
a_c_e06
時間:
2013-10-21 18:05:41
我不是隨便的人。我隨便起來不是人
作者:
LMFAO
時間:
2013-10-21 18:22:25
支持一下吧
作者:
DiorCherie
時間:
2013-10-21 18:22:40
不錯不錯.,..我喜歡
作者:
kensiu123
時間:
2013-10-21 18:56:11
厲害！強~~~~沒的說了！
作者:
svcscgba
時間:
2013-10-21 18:56:32
我又回復了
作者:
runrunscooter
時間:
2013-10-21 19:41:19
不錯啊! 一個字牛啊!
作者:
michael.huang
時間:
2013-10-21 20:55:11
看了你的帖，讓我有一種說不出的感覺
作者:
mic167
時間:
2013-10-21 23:43:09
這是一篇不錯的帖子
作者:
{誼}
時間:
2013-10-22 03:37:42
這貼子你會收藏嗎
作者:
尊貴的基佬
時間:
2013-10-22 05:29:40
要不我崇拜你?行嗎?
作者:
Disy
時間:
2013-10-22 07:51:28
雖然不怎麼好看，但還是幫你頂
作者:
weltergf
時間:
2013-10-22 09:39:36
這是一個好論壇，應該要多多來
作者:
tissss
時間:
2013-10-23 05:33:59
好帖盡在尼伊達
作者:
段皇爺
時間:
2013-10-24 05:23:38
這帖沒看過，來看看
作者:
andykom28
時間:
2013-10-25 04:33:30
我也來頂一下..
作者:
kinh9999
時間:
2013-10-26 03:48:53
不管你信不信，反正我信
作者:
kengtr
時間:
2013-10-26 07:41:42
好貼壞貼，一眼就看出去
作者:
appson
時間:
2013-10-26 13:27:23
這篇帖子，我還是第一次在這看到
作者:
vol1210
時間:
2013-10-27 03:14:29
考慮可以列入精華
作者:
svcscgba
時間:
2013-10-27 10:57:56
做一個,做好了,請看
作者:
frankyhui
時間:
2013-10-27 20:28:11
支持一下吧
作者:
切雞飯
時間:
2013-10-28 05:51:42
長時間沒來看了 ～～
作者:
svcscgba
時間:
2013-10-28 13:41:33
有空一起交流一下
作者:
~Muscle~
時間:
2013-10-29 02:16:55
家財萬貫還得回很多貼哦
作者:
a_c_e06
時間:
2013-10-29 07:02:29
支持你就頂你
作者:
傻QQ
時間:
2013-10-29 16:07:51
長時間沒來看了 ～～
作者:
lreneMOON
時間:
2013-10-29 23:27:18
哈哈，看的人少，回一下
作者:
世界沒日
時間:
2013-10-30 06:42:31
沒看過比樓主發的好帖
作者:
DiorCherie
時間:
2013-10-30 13:59:04
我這樣算沙發嗎？
作者:
hopakngai
時間:
2013-10-30 23:25:19
線上等線上等
作者:
Essi
時間:
2013-10-31 05:08:40
回貼賺學識，不錯了
作者:
底褲超人
時間:
2013-10-31 11:36:04
我也來頂一下..
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