SAY討論區
標題:
絲瓜蛤蠣
[打印本頁]
作者:
keofra
時間:
2013-10-21 14:46:08
標題:
絲瓜蛤蠣
2013 年 10 月 21 日發佈列印 分享 收藏
簡介
熱量低 營養
所需時間
10 分鐘
食材（3 人份）
絲瓜1個
蛤蠣8個
米酒少許
鹽少許
薑1薄片
蔥1支
黑胡椒粒少許
水1/2碗
作法
1將蛤蠣泡水加少許鹽(吐沙)
2將絲瓜切對半，切薄片。 薑切成四小條(一片) 。蔥切段。
3起熱鍋，加入少許油，下薑條.蔥段炒香，再放入絲瓜翻炒，放1/2碗水、少許鹽，蓋鍋悶2分鐘，放入蛤蠣.蓋鍋悶3分鐘，下少許米酒，灑少許黑胡椒粒，即可盛盤。
作者:
svcscgba
時間:
2013-10-21 18:00:22
好帖子，要頂！
作者:
tamyc002
時間:
2013-10-21 18:05:03
好啊，，不錯、
作者:
lreneMOON
時間:
2013-10-21 18:05:41
加油站加油
作者:
切雞飯
時間:
2013-10-21 18:22:25
這篇帖子，我還是第一次在這看到
作者:
十兵衛
時間:
2013-10-21 18:22:40
今天沒事來逛逛
作者:
Essi
時間:
2013-10-21 18:56:11
一定要回貼，因為我是文明人哦
作者:
Derek_Me
時間:
2013-10-21 18:56:32
賺點分不容易啊
作者:
naturebeehk
時間:
2013-10-21 19:37:32
回復一下
作者:
stk190
時間:
2013-10-21 20:49:49
樓主分享的好東西，我幫你宣傳
作者:
kinh9999
時間:
2013-10-21 23:43:09
拿把椅子看表演
作者:
fifidodo3
時間:
2013-10-22 03:37:42
哈哈，看的人少，回一下
作者:
andykom28
時間:
2013-10-22 05:29:40
呵呵 那就好好玩吧~~~~
作者:
9394
時間:
2013-10-22 07:51:28
要不我崇拜你?行嗎?
作者:
xiao丸子
時間:
2013-10-22 09:37:39
不看白不看，看也不白看
作者:
mydear888
時間:
2013-10-23 05:33:59
我有家的感覺~~你知道嗎
作者:
hkgordan
時間:
2013-10-24 05:23:38
謝謝樓主啊！
作者:
freegold
時間:
2013-10-25 04:32:03
誰都不容易啊 ~~
作者:
kinh9999
時間:
2013-10-26 03:37:35
線上等線上等
作者:
Gopper
時間:
2013-10-26 07:41:19
一個子 沒看懂
作者:
DiorCherie
時間:
2013-10-26 13:27:23
猛力的回覆，潛水值上上上
作者:
Essi
時間:
2013-10-27 03:14:29
一樓的位置好啊.
作者:
世界沒日
時間:
2013-10-27 10:57:56
你加油吧
作者:
段皇爺
時間:
2013-10-27 20:28:11
我打不開，請問有設定許可權嗎
作者:
tissss
時間:
2013-10-28 05:51:42
我不是隨便的人。我隨便起來不是人
作者:
fifidodo3
時間:
2013-10-28 13:41:33
讀10年書，不然看樓主一篇帖子
作者:
Essi
時間:
2013-10-29 02:16:55
先回覆一下，閃人
作者:
Gopper
時間:
2013-10-29 07:02:29
我之所以能一直看，是因為我都常回覆
作者:
k2a3i4
時間:
2013-10-29 15:52:33
樓主在那邊抄的呢
作者:
nh88
時間:
2013-10-29 23:27:18
初來乍到，請多多關照。。。嘿嘿，回個帖表明我來過。
作者:
鬼谷先生
時間:
2013-10-30 06:42:31
真的有麼
作者:
底褲超人
時間:
2013-10-30 13:59:04
圍觀來了哦
作者:
tamyc002
時間:
2013-10-30 23:25:19
Thank you for your sharing，回覆囉
作者:
Essi
時間:
2013-10-31 05:08:40
我起來了 哈哈 剛才迷了會
作者:
tomato_alex
時間:
2013-10-31 11:36:04
這樣的帖子，一定會引起轟動
歡迎光臨 SAY討論區 (http://say.go2tutor.com/)
Powered by Discuz! X2