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標題: 零廚藝瓜仔肉 [打印本頁]

作者: 心跳回憶 時間: 2013-10-21 16:43:21 標題: 零廚藝瓜仔肉

2013 年 10 月 21 日發佈列印分享收藏簡介

今天工作很累，下了班偏偏又不想外食，這時候零廚藝的瓜仔肉是最好的選擇，燙個青菜煎顆蛋，三十分鐘上桌，迅速而且營養滿分喔!!
所需時間

10 分鐘
食材（4 人份）

大茂黑瓜1罐
豬絞肉適量
【醃料】米酒少許
【醃料】蒜頭少許
【醃料】白胡椒少許
【醃料】醬油少許

作法

1前一晚先將絞肉放置冷藏退冰
2前一晚將黑瓜與醬汁分開，取黑瓜剁碎，然後分別放入冷藏保存備用
3下班後洗好手先醃肉；把【醃料】與肉抓勻，放置30分鐘備用；可以利用這時候去卸妝、換衣服、準備燙青菜和煎蛋
4起油鍋，將絞肉炒至七分熟，然後空出半邊鍋子下黑瓜觸鍋醒味(去除醬瓜罐頭味)
5將絞肉與黑瓜炒在一起並加入醬瓜醬汁調和即可起鍋裝盤

作者: 段皇爺 時間: 2013-10-21 18:00:22

哈哈,有意思~頂頂，繼續頂頂。繼續頂哦

作者: 小妖怪 時間: 2013-10-21 18:05:03

努力,努力,再努力!!!!!!

作者: hopakngai 時間: 2013-10-21 18:05:41

做一個,做好了,請看

作者: 津村浩介 時間: 2013-10-21 18:22:25

貌似我真的很笨????哎

作者: gaiful 時間: 2013-10-21 18:22:40

自己知道了

作者: Essi 時間: 2013-10-21 18:56:11

3q for 分享

作者: 津村浩介 時間: 2013-10-21 18:56:32

不錯啊! 一個字牛啊!

作者: naturebeehk 時間: 2013-10-21 19:37:32

你喜歡貼子還是發貼子的人

作者: bobodragon2001 時間: 2013-10-21 20:49:49

老大,我好崇拜你喲

作者: tamyc002 時間: 2013-10-22 03:37:19

都是那麼過來的

作者: jackjack99 時間: 2013-10-22 07:51:28

看起來不錯的樣子

作者: LMFAO 時間: 2013-10-22 09:37:39

初來乍到，請多多關照。。。

作者: runrunscooter 時間: 2013-10-23 05:33:59

不錯，看看。

作者: [email protected] 時間: 2013-10-24 05:23:38

終於看完了~~~

作者: tracy10quTE~~ 時間: 2013-10-25 04:32:03

加油啊！偶一定會追隨你左右，偶堅定此貼必然會起到抛磚引玉的作用~

作者: madbull_zxr750 時間: 2013-10-26 03:37:35

支持你一下下。。

作者: ng015856 時間: 2013-10-26 07:41:19

圍觀來了哦

作者: skykingdom 時間: 2013-10-26 13:27:23

不錯，感謝樓主

作者: 北極蝦 時間: 2013-10-27 03:14:29

我也來頂一下..

作者: kengtr 時間: 2013-10-27 10:57:56

先頂後看

作者: Gopper 時間: 2013-10-27 20:28:11

嚴重支持！

作者: 十兵衛 時間: 2013-10-28 05:48:48

暈死也不多加點分

作者: fifidodo3 時間: 2013-10-28 13:41:33

好貼子不多啊

作者: appson 時間: 2013-10-29 02:16:55

有些帖子，真的不錯

作者: 前程 時間: 2013-10-29 07:02:29

好帖，有才

作者: kenneth_sweet 時間: 2013-10-29 15:45:29

樓主，支持！

作者: ILOVEU5 時間: 2013-10-29 23:27:18

我幫你喝喝

作者: 前程 時間: 2013-10-30 06:42:31

這個貼不錯！！！！！看了之後就要回復貼子，呵呵

作者: 北極蝦 時間: 2013-10-30 13:42:04

這是一篇不錯的帖子

作者: chrity__summer 時間: 2013-10-30 23:18:42

要不我崇拜你?行嗎?

作者: oh~my~gag 時間: 2013-10-31 05:08:40

不管你信不信，反正我信

作者: 底褲超人 時間: 2013-10-31 11:36:04

慢慢來，呵呵

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