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標題: 焗烤雙色花椰拌雞丁 [打印本頁]

作者: iamchris 時間: 2013-10-18 20:45:33 標題: 焗烤雙色花椰拌雞丁

[size=12.800000190734863px]材料：

[size=12.800000190734863px]蒜頭　２－４瓣（打碎）

[size=12.800000190734863px]花椰菜　數量依各人喜好斟酌（請先燙煮過）

[size=12.800000190734863px]雞胸肉　３００ｇ（切丁，均勻地拍上些麵粉與鹽花）

[size=12.800000190734863px]蔥　１把 (切小段)

[size=12.800000190734863px]蛋奶液=雞蛋３－４個+牛奶５００ｃｃ+鹽１小匙與黑胡椒少許（打散。請依烤盤的大小斟酌食材。）

[size=12.800000190734863px]起士絲　２００ｇ

[size=12.800000190734863px]做法：

[size=12.800000190734863px]１．雞丁用一大匙油煎上色後盛起，與煮好的花椰菜蒜頭，與蔥丁拌勻，

[size=12.800000190734863px]　　均分於焗烤盤裡。

[size=12.800000190734863px]２．焗烤盤裡續倒入蛋奶液，灑上起士絲。入預熱１８０度ｃ的烤箱，烤２５－３０分即可。

[size=12.800000190734863px] (出爐後，趁熱灑上少許蔥花再上桌。)

作者: coffyma 時間: 2013-10-19 00:44:25

說嘛1~~~想說什麼就說什麼嘛~~

作者: oh~my~gag 時間: 2013-10-19 02:21:10

哪時候積分才會高啊

作者: tamyc002 時間: 2013-10-19 03:18:19

生為地球人，就是愛看帖

作者: kinh9999 時間: 2013-10-19 05:03:40

呵呵高高實在是高~~~~

作者: 北極蝦 時間: 2013-10-19 06:36:56

好帖，有才

作者: 花家姐 時間: 2013-10-19 08:27:59

不錯不錯比我強多了

作者: 十兵衛 時間: 2013-10-19 10:36:45

我看不太到喔

作者: tissss 時間: 2013-10-19 13:45:02

加油站加油

作者: DiorCherie 時間: 2013-10-19 19:34:16

我十目一行也還是看不懂啊

作者: Tung8887 時間: 2013-10-19 22:05:14

文筆流暢，修辭得體，深得魏晉諸朝遺風，更將唐風宋骨發揚得入木三分，能在有生之年看見樓主的這個帖子。實在是我三生之幸啊。

作者: vol1210 時間: 2013-10-20 01:46:55

看看好不好看

作者: appson 時間: 2013-10-20 04:50:37

小心大家盯上你哦

作者: 前程 時間: 2013-10-20 07:47:13

沒人理我。。

作者: mic167 時間: 2013-10-20 11:44:14

厲害！強~~~~沒的說了！

作者: ng015856 時間: 2013-10-20 19:41:49

要是能加精華就好了

作者: 牛奶陽光 時間: 2013-10-21 01:07:58

我來看看！謝謝

作者: xiao丸子 時間: 2013-10-21 04:41:54

呵呵哪天得看看 `~~~~

作者: k2a3i4 時間: 2013-10-21 06:49:45

天啊，這帖子不錯，竟然沒有人回

作者: k2a3i4 時間: 2013-10-21 09:26:00

好分享的樓主，我給你一個贊

作者: 太陽穴 時間: 2013-10-26 13:05:33

哈哈，看的人少，回一下

作者: vol1210 時間: 2013-10-27 03:11:56

認真回覆每一篇，希望能得到好分數

作者: tissss 時間: 2013-10-27 10:49:38

猛力的回覆，潛水值上上上

作者: kensiu123 時間: 2013-10-27 10:50:26

我之所以能一直看，是因為我都常回覆

作者: hillmen 時間: 2013-10-28 05:38:48

第一次來這論壇..

作者: 切雞飯 時間: 2013-10-28 13:32:20

回覆，是讓樓主更有心去發帖

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