SAY討論區
標題:
虱目魚海鮮羹《日正健康廚房》
[打印本頁]
作者:
水藍鵝
時間:
2013-10-7 10:03:50
標題:
虱目魚海鮮羹《日正健康廚房》
2013 年 10 月 07 日發佈列印 分享 分享 收藏
簡介
大部分的人食用羹湯類料理，幾乎都是到外面店家或攤販購買，其實 羹湯類料理並不困難，為了家人的健康，建議 一起來學學吧!!!!
食材
竹筍1/4支(70g)
豆腐1盒
葱2把
西洋芹1支
木耳2朵
香菇3朵
無刺虱目魚300g
雞蛋3顆(只要蛋白液)
胡蘿蔔1/6條
魚板花片3-4片
日正寶島太白粉2茶匙
日正-白胡椒粉1茶匙
調味
鹽2茶匙
日正白芝麻香油1茶匙
醬油1茶匙
作法
1
將竹筍、蔥、木耳、豆腐、西洋芹、香菇.胡蘿蔔洗淨後切細絲汆燙後備用
2無刺虱目魚肉切片加入醬油、香油、白胡椒粉、寶島太白粉稍微醃入味,水滾汆燙後再沖水冷卻
3
倒入沙拉油炒香香菇絲、蔥再加入6分滿鍋水,加入竹筍、木耳、豆腐、西洋芹、胡蘿蔔、虱目魚肉片煮至大滾,倒入太白粉水一邊倒一邊攪勻,再倒入蛋白液一邊倒一邊攪勻即可關火,散上蔥花和香油。
作者:
hkgordan
時間:
2013-10-7 12:02:08
鑒定完畢.!
作者:
jennyjellyfish
時間:
2013-10-7 12:20:48
不錯，看看。
作者:
jennyjellyfish
時間:
2013-10-7 12:23:19
呵呵,明白了
作者:
Derek_Me
時間:
2013-10-7 12:24:05
不錯啊，沒看過這麼好看的
作者:
oh~my~gag
時間:
2013-10-7 12:35:42
我打不開，請問有設定許可權嗎
作者:
牛奶陽光
時間:
2013-10-7 12:38:13
初來乍到，請多多關照。。。
作者:
鳥不起點算
時間:
2013-10-7 12:48:17
哈哈,頂你了哦.
作者:
jackjack99
時間:
2013-10-7 12:49:21
分享我的感謝，謝謝樓主
作者:
weltergf
時間:
2013-10-7 12:51:20
有人看過這帖嗎
作者:
花家姐
時間:
2013-10-7 12:55:29
不錯不錯.,..我喜歡
作者:
小妖怪
時間:
2013-10-7 13:02:05
不是吧
作者:
Derek_Me
時間:
2013-10-7 13:03:30
先看看怎麼樣！
作者:
切雞飯`
時間:
2013-10-7 13:16:34
呵呵,明白了
作者:
底褲超人
時間:
2013-10-7 13:24:30
辛苦的上班，快樂的回帖
作者:
kenneth_sweet
時間:
2013-10-7 13:34:00
好看的程度，心照不宣
作者:
tn52003
時間:
2013-10-7 13:40:00
哈哈,頂你了哦.
作者:
weltergf
時間:
2013-10-7 13:44:41
初來乍到，請多多關照。
作者:
~Muscle~
時間:
2013-10-7 14:14:21
看起來不錯的樣子
作者:
bobodragon2001
時間:
2013-10-7 14:18:31
回復一下
作者:
andykom28
時間:
2013-10-7 14:24:03
初來乍到，請多多關照。。。嘿嘿，回個帖表明我來過。
作者:
kinh9999
時間:
2013-10-7 14:58:56
厲害！強~~~~沒的說了！
作者:
tn52003
時間:
2013-10-7 15:51:10
看起來不錯的樣子
作者:
[email protected]
時間:
2013-10-8 09:06:52
強人，佩服死了。呵呵，不錯啊
作者:
madbull_zxr750
時間:
2013-10-8 13:49:58
回帖是種美德
作者:
alvinsiusiu
時間:
2013-10-8 15:39:03
先頂後看
作者:
madbull_zxr750
時間:
2013-10-8 16:35:35
不錯啊! 一個字牛啊!
作者:
LMFAO
時間:
2013-10-8 19:41:33
這是一個好論壇，應該要多多來
作者:
世界沒日
時間:
2013-10-9 05:00:56
哈哈,頂你了哦.
作者:
madbull_zxr750
時間:
2013-10-9 13:56:49
真是有你的！
作者:
lreneMOON
時間:
2013-10-10 00:14:52
好貼壞貼，一眼就看出去
作者:
牛奶陽光
時間:
2013-10-10 08:20:48
樓主在那邊抄的呢
作者:
我不是傻鴨
時間:
2013-10-10 15:02:18
支持一下吧
作者:
gaiful
時間:
2013-10-10 22:31:00
天天尼伊達，快樂似神仙
作者:
正義西門慶
時間:
2013-10-11 05:54:34
厲害！強~~~~沒的說了！
作者:
鬼谷先生
時間:
2013-10-11 11:36:30
回貼賺學識，不錯了
作者:
砵仔糕
時間:
2013-10-11 17:48:03
做一個,做好了,請看
作者:
砵仔糕
時間:
2013-10-12 03:26:51
要不我崇拜你?行嗎?
作者:
尊貴的基佬
時間:
2013-10-12 14:55:41
我又來囉，應該在前幾帖吧
作者:
我不是傻鴨
時間:
2013-10-13 01:27:12
謝謝分享了!
作者:
豪鬼AKUMA
時間:
2013-10-13 06:40:12
長時間沒來看了 ～～
作者:
[email protected]
時間:
2013-10-13 11:37:13
今天再看下
作者:
津村浩介
時間:
2013-10-13 17:12:58
要認真回覆，不然會沒有潛水值
作者:
~Muscle~
時間:
2013-10-13 17:13:27
長時間沒來看了 ～～
作者:
24gold24
時間:
2013-10-14 04:13:51
非常感謝樓主，樓主萬歲萬歲萬萬歲！
作者:
正義西門慶
時間:
2013-10-14 08:22:27
哈哈,頂你了哦.
作者:
Some1
時間:
2013-10-14 15:17:51
你還想說什麼啊....
作者:
jennyjellyfish
時間:
2013-10-15 01:51:36
不錯不錯,我喜歡看
作者:
cb_reptile
時間:
2013-10-15 05:16:13
厲害！強~~~~沒的說了！
作者:
xiao丸子
時間:
2013-10-15 08:06:48
不錯的東西 持續關注
作者:
k2a3i4
時間:
2013-10-15 11:15:07
這樣的帖子，一定會引起轟動
作者:
牙`蔚
時間:
2013-10-15 18:06:39
看了你的帖，讓我有一種說不出的感覺
作者:
yan4327
時間:
2013-10-16 04:10:37
加油！樓主，謝謝分享
作者:
vol1210
時間:
2013-10-16 08:26:08
我回不回呢 考慮再三 還是不回了吧 ^_^
作者:
alvinsiusiu
時間:
2013-10-16 10:54:55
猛力的回覆，潛水值上上上
作者:
正義西門慶
時間:
2013-10-16 14:10:11
哪時候積分才會高啊
作者:
appson
時間:
2013-10-16 16:31:37
真的有麼
作者:
kenneth_sweet
時間:
2013-10-16 20:03:01
我分享一下囉
作者:
maverickhon
時間:
2013-10-16 22:52:49
先看看怎麼樣！
歡迎光臨 SAY討論區 (http://say.go2tutor.com/)
Powered by Discuz! X2