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標題:
牛小排甘露味個人餐
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作者:
心跳回憶
時間:
2013-10-7 04:42:41
標題:
牛小排甘露味個人餐
2013 年 10 月 07 日發佈列印 分享 分享 收藏
簡介
由®時間淬釀的甘露之味~北海道昆布醬油露來呈現整體所有蔬菜;牛小排;蛋;飯，天然甘味，百搭入菜保有食材自身原本美味。ㄧ鍋到底簡單迅速上桌。
當作晚餐還有點享受餐廳點菜的套餐風味!
所需時間
15 分鐘
食材（1 人份）
牛小排2片
雞蛋1顆
雪白菇1/2株
玉米筍適量
綠花椰菜適量
白飯1碗
蒜;紅蔥頭適量
作法
1♥乾鍋放入雪白菇煸香至透明聞到香氣，移出置放大盤側。白飯輕壓，利用碗底圓體塑形，翻轉扣大盤內。雞蛋煎成荷包蛋。
2♥將蒜頭，紅蔥頭爆香移鍋側。當爆香料炒出香氣後，玉米筍，綠花椰菜下鍋，撒點水利用水氣煮熟蔬菜。(玉米筍鬚鮮嫩，我ㄧ起下鍋)♥未作任何調味之蔬菜移出放大盤側邊。《不用調味，我想以時間淬釀的甘露之味~北海道昆布醬油露來呈現蔬菜原味》
3♥鍋子溫度升高，放入牛小排煎香後，下奶油再翻面。♥待牛小排肉色轉變，淋下『時間淬釀的甘露昆布醬油露』。鍋氣上揚，立刻起鍋。【我把肉汁+醬汁淋於雪白菇與蔬菜上，調合出鮮香味兒，甘味又不死鹹！】
作者:
段皇爺
時間:
2013-10-7 05:56:01
尼伊達看起來是個不錯的站喔
作者:
nh88
時間:
2013-10-7 06:03:02
支持你一下下。。
作者:
weltergf
時間:
2013-10-7 06:03:19
這個帖不錯！！
作者:
junhau
時間:
2013-10-7 06:07:18
回覆，是讓樓主更有心去發帖
作者:
盲搶鹽
時間:
2013-10-7 06:09:02
這個站不錯！！
作者:
阿迅
時間:
2013-10-7 06:10:59
發貼看看自己積分
作者:
我不是傻鴨
時間:
2013-10-7 06:11:15
樓主good
作者:
k2a3i4
時間:
2013-10-7 06:13:33
真是有你的！
作者:
[email protected]
時間:
2013-10-7 06:14:20
頂的就是你
作者:
coffyma
時間:
2013-10-7 06:22:44
慢慢來，呵呵
作者:
津村浩介
時間:
2013-10-7 06:35:04
不是吧
作者:
madbull_zxr750
時間:
2013-10-7 06:36:16
樓主，支持！
作者:
naturebeehk
時間:
2013-10-7 06:37:30
真是天底下好事多多
作者:
hopakngai
時間:
2013-10-7 06:39:34
這個好像在其他地方看過了
作者:
切雞飯`
時間:
2013-10-7 06:42:08
我也是別的朋有跟我講尼伊達論壇的。
作者:
skykingdom
時間:
2013-10-7 06:47:02
不錯啊，沒看過這麼好看的
作者:
appson
時間:
2013-10-7 06:54:32
呵呵，等著就等著...
作者:
juny0385
時間:
2013-10-7 06:58:44
回復一下
作者:
傻QQ
時間:
2013-10-7 06:59:54
這個站不錯！！
作者:
freegold
時間:
2013-10-7 07:09:11
一個認真分享文章的樓主，謝謝你
作者:
jerrygarry
時間:
2013-10-7 07:10:23
看帖累了，回覆一下吧！
作者:
傻QQ
時間:
2013-10-7 07:11:04
你加油吧
作者:
Tung8887
時間:
2013-10-7 07:15:01
看帖累了，回覆一下吧！
作者:
gaiful
時間:
2013-10-7 07:17:09
非常感謝樓主，樓主萬歲萬歲萬萬歲！
作者:
ILOVEU5
時間:
2013-10-7 07:18:06
好 好帖 很好帖 確實好帖 少見的好帖
作者:
HO0907
時間:
2013-10-7 07:21:09
尼伊達看起來是個不錯的站喔
作者:
madbull_zxr750
時間:
2013-10-7 08:44:58
不錯 不錯 比我強多了
作者:
oh~my~gag
時間:
2013-10-9 04:54:41
為了潛水值，我回覆一下囉
作者:
HOTSTUDIO阿蚊
時間:
2013-10-9 13:51:52
先回覆一下，閃人
作者:
tomato_alex
時間:
2013-10-10 00:14:52
原來這樣也可以
作者:
切雞飯`
時間:
2013-10-10 08:20:48
先回覆一下，閃人
作者:
easonchan
時間:
2013-10-10 15:16:31
看看好不好看
作者:
freegold
時間:
2013-10-10 22:41:28
不錯不錯.,..我喜歡
作者:
tissss
時間:
2013-10-11 06:03:44
看帖累了，回覆一下吧！
作者:
kenneth_sweet
時間:
2013-10-11 11:48:15
這個論壇常常都會有一些新鮮的玩意！
作者:
Tung8887
時間:
2013-10-11 18:02:08
看看好不好看
作者:
jerrygarry
時間:
2013-10-12 03:36:24
我的idea，被樓主嫖竊了！
作者:
yan4327
時間:
2013-10-12 14:55:41
不錯啊! 一個字牛啊!
作者:
hopakngai
時間:
2013-10-13 01:27:12
分享我的感謝，謝謝樓主
作者:
jerrygarry
時間:
2013-10-13 06:40:12
希望大家能幫忙多多分享
作者:
madbull_zxr750
時間:
2013-10-13 11:37:13
支持你一下下。。
作者:
牛奶陽光
時間:
2013-10-13 17:12:58
天天到尼伊達報到，看帖篇篇回
作者:
maverickhon
時間:
2013-10-13 17:13:27
這樣的貼子，不頂說不過去啊
作者:
ccseeker2012
時間:
2013-10-14 04:13:51
好文大家看，看完要回覆
作者:
Tung8887
時間:
2013-10-14 08:24:48
自己知道了
作者:
coffyma
時間:
2013-10-14 15:17:51
好啊，，不錯、
作者:
牛奶陽光
時間:
2013-10-15 01:51:47
幫你項項吧
作者:
24gold24
時間:
2013-10-15 05:21:14
有空一起交流一下
作者:
HO0907
時間:
2013-10-15 08:16:52
回覆，是讓樓主更有心去發帖
作者:
tomato_alex
時間:
2013-10-15 11:07:06
我是來收集資料滴...
作者:
lreneMOON
時間:
2013-10-15 19:22:16
我在頂貼~！~
作者:
Essi
時間:
2013-10-16 04:10:36
先頂後看
作者:
nh88
時間:
2013-10-16 08:25:56
今天再看下
作者:
我不是傻鴨
時間:
2013-10-16 10:54:55
回貼賺學識，不錯了
作者:
madbull_zxr750
時間:
2013-10-16 14:04:20
謝謝分享了!
作者:
plas_hoz
時間:
2013-10-16 16:45:26
認真回覆，賺取潛水值
作者:
曾冇權
時間:
2013-10-16 19:59:43
這是一個好論壇，應該要多多來
作者:
Disy
時間:
2013-10-16 22:52:49
厲害！強~~~~沒的說了！
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