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標題:
一品夫人油切風炸鍋-烘烤秋刀魚
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作者:
xdxd125
時間:
2013-10-3 08:45:33
標題:
一品夫人油切風炸鍋-烘烤秋刀魚
2013 年 10 月 03 日發佈列印 分享 分享 收藏
簡介
6-11月秋刀魚旺季，便宜又營養，內臟含大量維生素E最好不要去除
超乎想像的平民補腦幫手【秋刀魚】，便宜又美味，甚至還可以預防老年痴呆症！？
秋刀魚魚肉含有良質蛋白質，易被人體所消化、吸收與利用，富含EPA與DHA等高度不飽和脂肪酸及牛磺酸。
魚肉中含有人體所需的維生素E及大量維生素B12，內臟味道苦中帶甘，滴加檸檬汁、蘿蔔汁或醋可以緩和異味
所需時間
15 分鐘
食材
秋刀魚2~3尾
檸檬對半切1顆
電器
一品夫人健康油切風炸鍋1個
調味料
胡椒粉適量
鹽適量
作法
1將秋刀魚洗淨瀝乾
2將秋刀魚抹上少許鹽，置於烤架上
3溫度約220~250度C，時間約8~12分鐘即可
4撒上胡椒粉，擠上少許檸檬汁更美味可口
作者:
世界沒日
時間:
2013-10-3 12:04:50
好帖子，幫你回覆一下
作者:
^^SaＳａbb
時間:
2013-10-3 12:05:59
厲害！強~~~~沒的說了！
作者:
maverickhon
時間:
2013-10-3 12:09:20
這年頭，分不好賺啊
作者:
stk190
時間:
2013-10-3 12:24:49
支持一下吧
作者:
gaiful
時間:
2013-10-3 12:30:38
熱情分享好文章，看了都要來回覆
作者:
前程
時間:
2013-10-3 12:42:06
老大,我好崇拜你喲
作者:
花家姐
時間:
2013-10-3 12:42:31
飯可以亂吃，話也可以亂說，但帖子不可以亂髮哦
作者:
k2a3i4
時間:
2013-10-3 12:49:46
是樓主原創嗎
作者:
Tung8887
時間:
2013-10-3 13:17:05
初來乍到，請多多關照。
作者:
我不是傻鴨
時間:
2013-10-3 13:20:39
今天再看下
作者:
kensiu123
時間:
2013-10-3 13:28:46
強的很，竟然有這樣的文章
作者:
一心
時間:
2013-10-3 13:50:47
初來乍到，請多多關照。。。嘿嘿，回個帖表明我來過。
作者:
gaiful
時間:
2013-10-3 14:05:32
我十目一行也還是看不懂啊
作者:
盲搶鹽
時間:
2013-10-3 14:07:56
為了潛水值，我回覆一下囉
作者:
junhau
時間:
2013-10-3 14:13:21
分享的文章不錯看
作者:
frankyhui
時間:
2013-10-3 14:16:51
人生路長，回覆常常
作者:
vol1210
時間:
2013-10-3 14:31:41
你還想說什麼啊....
作者:
andykom28
時間:
2013-10-3 14:43:40
這是一篇不錯的帖子
作者:
mic167
時間:
2013-10-3 14:47:38
呵呵 那就好好玩吧~~~~
作者:
24gold24
時間:
2013-10-3 15:07:02
希望大家都有好運
作者:
牙`蔚
時間:
2013-10-3 15:55:43
天天到尼伊達報到，看帖篇篇回
作者:
Derek_Me
時間:
2013-10-3 18:10:50
回貼賺學識，不錯了
作者:
yan4327
時間:
2013-10-3 19:36:41
謝謝樓主啊！
作者:
gaiful
時間:
2013-10-3 21:44:51
我這樣算沙發嗎？
作者:
切雞飯
時間:
2013-10-4 04:50:02
這個帖不錯！！
作者:
kinh9999
時間:
2013-10-4 12:13:41
頂下再看
作者:
曾冇權
時間:
2013-10-7 08:12:43
呵呵,明白了
作者:
北極蝦
時間:
2013-10-9 04:28:08
想都不想，就支持一下
作者:
{誼}
時間:
2013-10-9 13:29:49
一個認真分享文章的樓主，謝謝你
作者:
junhau
時間:
2013-10-9 23:25:15
我快厭倦回復了
作者:
xiao丸子
時間:
2013-10-10 08:04:43
謝謝分享了!
作者:
牙`蔚
時間:
2013-10-10 14:42:28
貌似我真的很笨????哎
作者:
尊貴的基佬
時間:
2013-10-10 22:20:56
回帖是種美德
作者:
LMFAO
時間:
2013-10-11 05:40:30
不錯，看看。
作者:
[email protected]
時間:
2013-10-11 11:14:53
看看好不好看
作者:
skykingdom
時間:
2013-10-11 17:39:18
家財萬貫還得回很多貼哦
作者:
svcscgba
時間:
2013-10-12 03:07:36
這帖沒看過，來看看
作者:
oh~my~gag
時間:
2013-10-12 14:47:15
快站沙發，不知道有沒有成功
作者:
{誼}
時間:
2013-10-13 00:57:06
我在頂貼~！~
作者:
津村浩介
時間:
2013-10-13 06:40:12
你加油吧
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