SAY討論區
標題:
洋蔥冰健康法 | 洋蔥冰
[打印本頁]
作者:
傻QQ
時間:
2013-8-29 17:04:46
標題:
洋蔥冰健康法 | 洋蔥冰
洋蔥冰
2013-8-29 17:04:46 上傳
下載附件
(0 Bytes)
201002iydjhscahsb.jpg
新增說明文字
洋蔥冰健康法 | 洋蔥冰洋蔥富含胺基酸，能加速人體新陳代謝，是改善多種慢性病像是糖尿病、高血壓等最佳食材。但因洋蔥味道嗆鼻，使許多人退避三舍。現在日本流行將洋蔥做成冰塊，不但排除了洋蔥的惱人氣味，還可以在無負擔的狀態下食用，兼具養生與減肥的效果，夏日即將來臨，不妨試試洋蔥冰塊的減肥功效，提早將冬天囤積的脂肪，趕出體外吧！
由料理研究家村上祥子所提出的「洋蔥冰健康法」2012年在日本狂銷7萬本，使得日本出現一股洋蔥冰風潮。只要照著食譜製作，每日按時服用就可以讓血管回到10至20歲的年輕狀態。
今年村上祥子更推出「洋蔥冰驚奇的20倍健康法」，進一步指出一日只要兩顆洋蔥冰，可加速新陳代謝，不但遠離糖尿病、高血壓、失眠等問題，現代人的文明病如肥胖、肌肉酸痛甚至是花粉症都可有效改善，堪稱是食療中的萬用藥。
提倡洋蔥冰減肥法的村上祥子認為，靠極速降低熱量減肥就算變瘦皮膚也會黯淡無光，進食量少更會導致便秘。如果靠洋蔥冰減肥法，不只能預防其他身體疾病，更能健康地瘦下來。
此外，洋蔥中含有人體必須的胺基酸，加熱後引出特有的甜味，而生洋蔥所有的苦味與辣味都會緩和，又有「西方柴魚」的美譽，因此就算是不喜歡洋蔥的人都可以嘗試看看。洋蔥冰可以保存兩個月，直接食用或是入菜都是不錯的選擇。
將洋蔥冰入菜十分簡易，沒有特定的食譜，在家也能自行調味。但對料理不擅長的人也別灰心，在村上祥子的新書中附上多道簡易又健康的洋蔥冰食譜，在煮簡單的味噌湯時放入一兩塊，就可以輕鬆享受洋蔥的營養又無負擔。
2013-8-29 17:04:46 上傳
下載附件
(0 Bytes)
2010024xxkwkz3wmt.jpg
作法：
【材料】洋蔥5個、水 200毫升
【步驟】
1.將洋蔥放入微波爐加熱（600瓦20分鐘）
2.加點水、用果汁機將加熱後的洋蔥打成泥狀
3.將洋蔥泥放入製冰器盤冷凍保存就完成了
村上祥子推薦的洋蔥冰食譜：
1.洋蔥味噌湯：味噌湯內，加入洋蔥冰塊，簡單又美味，如果再加上馬鈴薯和花椰菜，可以幫助消腫。
2.洋蔥泡菜湯：鍋內加入洋蔥水和泡菜加熱即可，由於泡菜經過發酵，可是打擊便秘的一個秘密武器！
3.洋蔥醋：吃生菜沙拉時，只要在沙拉醬中加入半解凍的洋蔥冰，便完成了。
附件: [201002iydjhscahsb.jpg]
201002iydjhscahsb.jpg
(2013-8-29 17:04:46, 0 Bytes) / 下載次數 0
http://say.go2tutor.com/forum.php?mod=attachment&aid=NDA4NjAxfDM1YmM5MzUzfDE3Nzk3ODUxMTB8MHww
附件: [2010024xxkwkz3wmt.jpg]
2010024xxkwkz3wmt.jpg
(2013-8-29 17:04:46, 0 Bytes) / 下載次數 0
http://say.go2tutor.com/forum.php?mod=attachment&aid=NDA4NjAyfDljNjJjNzZjfDE3Nzk3ODUxMTB8MHww
作者:
豪鬼AKUMA
時間:
2013-8-29 20:22:55
我想要`~
作者:
HO0907
時間:
2013-8-29 20:35:07
樓主good
作者:
kinh9999
時間:
2013-8-29 20:36:08
我的媽呀，愛死你了
作者:
LMFAO
時間:
2013-8-29 20:36:33
為了潛水值，我回覆一下囉
作者:
鳥不起點算
時間:
2013-8-29 20:48:45
做一個,做好了,請看
作者:
{誼}
時間:
2013-8-29 20:51:31
不看白不看，看也不白看
作者:
stk190
時間:
2013-8-29 20:51:33
聲明一下：本人看貼和回貼的規則，好貼必看，精華貼必回。
作者:
曾冇權
時間:
2013-8-29 20:57:37
這個論壇常常都會有一些新鮮的玩意！
作者:
切雞飯
時間:
2013-8-29 21:00:58
生為地球人，就是愛看帖
作者:
tamyc002
時間:
2013-8-29 21:03:53
今天沒事來逛逛，看了一下，感覺相當的不錯。
作者:
svcscgba
時間:
2013-8-29 21:05:38
你你你你 呵呵~~~~別這樣哦...
作者:
tomato_alex
時間:
2013-8-29 21:07:16
我有家的感覺~~你知道嗎
作者:
weltergf
時間:
2013-8-29 21:09:17
不錯啊! 一個字牛啊!
作者:
hillmen
時間:
2013-8-29 21:14:31
我毫不猶豫地把樓主的這個帖子收藏了
作者:
曾冇權
時間:
2013-8-29 21:23:02
好文章，和大家一起分享
作者:
傻QQ
時間:
2013-8-29 21:26:25
你喜歡貼子還是發貼子的人
作者:
mydear888
時間:
2013-8-29 22:13:04
這論壇不錯
作者:
太陽穴
時間:
2013-8-30 05:05:42
支持你就頂你
作者:
appson
時間:
2013-8-30 05:53:20
生為地球人，就是愛看帖
作者:
gaiful
時間:
2013-8-30 07:17:29
這年頭，分不好賺啊
作者:
weltergf
時間:
2013-8-30 08:29:41
這個好像在其他地方看過了
作者:
一心
時間:
2013-8-30 09:29:52
雖然不怎麼好看，但還是幫你頂
作者:
Some1
時間:
2013-8-31 20:52:31
初來乍到，請多多關照。。。
作者:
freegold
時間:
2013-9-1 11:06:07
貌似我真的很笨????哎
作者:
runrunscooter
時間:
2013-9-2 08:19:55
人氣還要再提高
歡迎光臨 SAY討論區 (http://say.go2tutor.com/)
Powered by Discuz! X2
附件: [201002iydjhscahsb.jpg] 201002iydjhscahsb.jpg (2013-8-29 17:04:46, 0 Bytes) / 下載次數 0附件: [2010024xxkwkz3wmt.jpg] 2010024xxkwkz3wmt.jpg (2013-8-29 17:04:46, 0 Bytes) / 下載次數 0