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標題: 『超快速懶人窈窕輕食』Special K花生口袋餅 [打印本頁]

作者: 李大兵 時間: 2013-8-1 17:23:27 標題: 『超快速懶人窈窕輕食』Special K花生口袋餅

2013 年 08 月 01 日發佈列印分享收藏簡介

有點餓, 有點想, 有點嘴饞時, 不想出門, 只要家裡有家樂氏Special K 香脆麥米片,全麥土司和花生醬, 就可以隨時完成美味的小點心.
家樂氏Special K 香脆麥米片的脂肪含量低於2%, 又有高鐵和維他命B1, B2, 和C, 營養豐富又不會造成身體太大的負擔, 是很棒的食材.
所需時間

5 分鐘
食材（1 人份）

家樂氏Special K 香脆麥米片1匙
花生醬1-2匙
全麥土司2片

作法

1

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食材的準備很簡單, 平常冰箱常備的早餐料理元素, 家樂氏Special K 香脆麥米片, 全麥土司和花生醬都有!
2

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其中一片的全麥土司抹上適量的花生醬, 別擔心, 只要平常三餐的飲食有顧慮, 點心吃下這些是OK的. 如果減重中的人, 可以再把土司減少一片.
3

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抹上花生醬全麥土司上, 撒上家樂氏Special K 香脆麥米片. 再將另一片土司蓋上. 家樂氏Special K 香脆麥米片的香脆, 可以增加口袋土司的口感和嚼勁.
4不需要買專用的器具, 只要一個樂扣盒或是小湯碗, 就可以加工製作口袋三明治, 將盒子或是湯碗的邊緣扣在土司邊內側, 用力往下壓即可. 拿下土司邊就OK了.
5

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美味的小點心完成.

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作者: frankyhui 時間: 2013-8-1 18:03:30

回復一下

作者: jennyjellyfish 時間: 2013-8-1 18:04:22

頂．支持，路過．

作者: ILOVEU5 時間: 2013-8-1 18:20:25

這個站不錯！！

作者: cb_reptile 時間: 2013-8-1 18:25:37

真的有麼

作者: 正義西門慶 時間: 2013-8-1 18:27:43

怎麼就沒人拜我為偶像那?? ~

作者: [email protected] 時間: 2013-8-1 18:37:44

發貼看看自己積分

作者: ng015856 時間: 2013-8-1 18:55:52

有人看過這帖嗎

作者: 鳥不起點算 時間: 2013-8-1 19:00:59

慢慢來，呵呵

作者: yan4327 時間: 2013-8-1 19:45:47

這貼？不回都不行啊

作者: 盲搶鹽 時間: 2013-8-1 19:51:01

好人一個

作者: 曾冇權 時間: 2013-8-1 20:05:48

這貼子你會收藏嗎

作者: k2a3i4 時間: 2013-8-1 20:19:13

初來乍到，請多多關照。。。嘿嘿，回個帖表明我來過。

作者: DiorCherie 時間: 2013-8-1 21:00:41

人生路長，回覆常常

作者: 現實999 時間: 2013-8-2 02:12:08

謝謝分享

作者: k2a3i4 時間: 2013-8-2 03:30:03

@,@..是什麼意思呀？

作者: xiao丸子 時間: 2013-8-2 04:27:30

希望大家幫我把這個帖發給你身邊的人，謝謝！

作者: 太陽穴 時間: 2013-8-2 05:30:24

哎怎麼說那~~

作者: 小妖怪 時間: 2013-8-2 06:41:51

生為地球人，就是愛看帖

作者: 弒殺滅神 時間: 2013-8-2 07:49:53

我有家的感覺~~你知道嗎

作者: maverickhon 時間: 2013-8-3 16:49:27

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