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標題: 中大營養app [打印本頁]

作者: 日圓上升 時間: 2013-7-25 06:55:40 標題: 中大營養app

中大營養app

中大體重管理App 百分百「港特色」
生活方式是否健康，原來「有數得計」。中文大學營養研究中心推出了全港首個免費的體重管理應用程式（右圖，歐陽文倩攝），讓市民透過手機輸入自己的休息、飲食、運動等資料，了解熱量的吸收與消耗，系統更會提供改善建議，助用家有效控制體重。由於食物項目涵蓋了雞蛋仔、魚蛋等地道食品，並以港人體質運算，百分百「香港特色」。以後面對美食「心思思」的時候，巿民即可用有關程式查看自己還有沒有quota（配額）進食。

中大營養研究中心早前進行的調查發現，近九成受訪者不清楚自己每日所需的熱量，對體重管理的基本認識不足，誤以為減重主要靠減少進食分量，忽略了熱量平衡和健康生活習慣的重要。有見及此，該中心就推出「健營日誌」的應用程式，包含食物營養資料、「熱量消耗計算器」等，使用者只需輸入自己的身高、體重、年齡、每日飲食和運動情況，程式就會計算出使用者每日所需熱量，並評估使用者的生活模式是否健康，反映其飲食熱量會否超標、營養是否均衡、休息與運動是否充足。

以港體質運算含數千本地食物

與外國的程式不同，「健營日誌」以香港人體質設定計算程式，並囊括了數千項本地食物，如魚蛋、雞蛋仔、碗仔翅等，還有80多種運動模式以作準確計算。中心經理史曼媚表示，程式會向用家發出提示，「例如增加或減少攝取碳水化合物、蛋白質或纖維等，亦會就運動時數、水分補充及睡眠習慣等作出建議」。程式更會提供不同的「健營圖表」以記錄用家的飲食及運動習慣的變化，有助他們與醫護人員商討體重管理對策。

用家：身邊如有無形營養師

中華基督教會銘賢書院的李同學表示，自己使用了有關程式1個月，感覺像有個「無形的營養師」在身邊，她又大讚程式內的資訊對修讀生物的她很有幫助。

有關程式適用於iOS及Android平台，亦設網頁版（https://wellness.mect.cuhk.edu.hk/），兩者可同步更新。另中心亦為中小學生編撰相關通識教育教材，有興趣的學校致電2252-8831免費索取。

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作者: 花家姐 時間: 2013-7-25 10:50:15

能找到這個站真好

作者: 底褲超人 時間: 2013-7-25 10:52:07

每天都要來尼伊達論壇逛一逛

作者: freegold 時間: 2013-7-25 10:58:55

鑒定完畢.!

作者: 鳥不起點算 時間: 2013-7-25 11:03:06

不錯啊! 一個字牛啊!

作者: 9394 時間: 2013-7-25 11:10:59

貌似看過了

作者: xdxd125 時間: 2013-7-25 11:11:45

能找到這個站真好

作者: 24gold24 時間: 2013-7-25 11:17:19

尼伊達是各好論壇，以後天天來

作者: hillmen 時間: 2013-7-25 11:20:53

一個子沒看懂

作者: 盲搶鹽 時間: 2013-7-25 11:27:01

Thank you for your sharing，回覆囉

作者: Disy 時間: 2013-7-25 11:28:53

默默的看完，安靜的回覆

作者: hkgordan 時間: 2013-7-25 11:30:02

不錯不錯.,..我喜歡

作者: katchan0481 時間: 2013-7-25 11:33:20

這是一個好論壇，應該要多多來

作者: jennyjellyfish 時間: 2013-7-25 11:37:33

好帖子，要頂！

作者: tomato_alex 時間: 2013-7-25 11:48:32

今天無聊來逛逛

作者: 弒殺滅神 時間: 2013-7-25 11:50:35

不知道說些什麼

作者: 一心 時間: 2013-7-25 11:52:20

做一個,做好了,請看

作者: 段皇爺 時間: 2013-7-25 11:53:07

其實回帖算是一種沒德德，所以我快成聖人了

作者: naturebeehk 時間: 2013-7-26 05:41:40

先頂後看

作者: plas_hoz 時間: 2013-7-26 07:42:55

又看了一次

作者: jackjack99 時間: 2013-7-27 09:32:29

我打不開，請問有設定許可權嗎

作者: LMFAO 時間: 2013-7-28 05:51:37

不管你信不信，反正我信

作者: tamyc002 時間: 2013-7-29 03:17:02

一頭霧水…

作者: ccseeker2012 時間: 2013-7-30 09:10:03

我這樣算沙發嗎？

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