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標題: 易做不易胖的夏日美食(圖) [打印本頁]

作者: ptlo 時間: 2013-7-22 11:28:06 標題: 易做不易胖的夏日美食(圖)

【健康小常識2013年07月21日訊】
一丶西瓜冰沙
西瓜是最適合做冰沙的原料。它不僅水分充足，而且含有多種營養，其中含有具有抗癌作用的西紅柿紅素和氨基酸精氨酸。《營養》雜志刊登一項研究發現，精氨酸可以減少人體脂肪，增強肌肉力量。
二丶自制檸檬水
瘦身階段，防止脫水非常重要。大量喝水可保持體液平衡，還能增強飽腹感，減少食物攝入量。但是，光喝白開水很乏味，可以適當加幾片檸檬丶黃瓜等。
三丶冰鎮薄荷茶
炎熱天氣，喝一杯冰鎮薄荷茶，不僅消暑解渴，對於腹部減肥還有超級效果。薄荷有助於胃部處理脂肪，使漢堡和牛排之類的多脂肪食物更快消化，防止腹部脂肪堆積。
四丶菠蘿汁
菠蘿汁含有兩種瘦肚子成分：有助於減去腹部脂肪的單不飽和脂肪酸；菠蘿蛋白酶有助於分解蛋白質丶促進消化和防止發胖。
五丶涼皮
漢中面皮又叫涼皮，根據原料選用的不同，叫法也不同，用(大)米制作的叫米皮，又叫涼皮，用面(粉)制作的叫面筋面皮，按口味分為漢中面皮和秦鎮面皮，由於漢中面皮比秦鎮面皮鮮嫩丶滑爽，口感好。
來源： 39健康網

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作者: mydear888 時間: 2013-7-22 16:03:58

我分享一下囉

作者: lreneMOON 時間: 2013-7-22 16:04:58

應該加分

作者: appson 時間: 2013-7-22 16:07:24

我是來收集資料滴...

作者: ccseeker2012 時間: 2013-7-22 16:10:02

謝謝分享

作者: 牙`蔚 時間: 2013-7-22 16:17:05

這個貼好像之前沒見過

作者: skykingdom 時間: 2013-7-22 16:17:09

呵呵，等著就等著...

作者: 阿迅 時間: 2013-7-22 16:18:11

哈哈我支持你

作者: ~Muscle~ 時間: 2013-7-22 16:19:54

不錯啊! 一個字牛啊!

作者: 24gold24 時間: 2013-7-22 16:26:21

今天無聊來逛逛

作者: 前程 時間: 2013-7-22 16:28:37

我又回復了

作者: freegold 時間: 2013-7-22 16:29:08

我毫不猶豫地把樓主的這個帖子收藏了

作者: vol1210 時間: 2013-7-22 16:44:53

加油啊！！！！頂哦!!!!!

作者: andykom28 時間: 2013-7-22 16:47:42

這論壇不錯

作者: DiorCherie 時間: 2013-7-22 16:54:47

呵呵，找個機會...

作者: frankyhui 時間: 2013-7-22 17:05:52

猛力的回覆，潛水值上上上

作者: 切雞飯 時間: 2013-7-22 17:08:49

我等你喲

作者: ~Muscle~ 時間: 2013-7-22 17:12:07

強的很，竟然有這樣的文章

作者: frankyhui 時間: 2013-7-22 17:14:32

好文大家看，看完要回覆

作者: Essi 時間: 2013-7-23 08:04:43

我起來了哈哈剛才迷了會

作者: kenneth_sweet 時間: 2013-7-28 06:32:09

這論壇不錯

作者: mydear888 時間: 2013-7-29 04:15:10

我分享一下囉

作者: maverickhon 時間: 2013-7-30 09:50:36

不錯不錯,我喜歡看

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