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標題: 康健雜誌第174期 – 搞定荷爾蒙擺脫焦慮‧肥胖‧三高 [打印本頁]

作者: 武神張 時間: 2013-7-9 18:32:53 標題: 康健雜誌第174期 – 搞定荷爾蒙擺脫焦慮‧肥胖‧三高

搞定荷爾蒙擺脫焦慮‧肥胖‧三高
荷爾蒙是身體交響樂團的總指揮，掌管身體所有事，除瞭讓腎臟、腸胃、脂肪、神經系統、生殖系統相互合作外，還讓身體維持平衡。
偏偏我們每天都在做崩潰荷爾蒙的事，錯誤生活讓體內各種荷爾蒙混亂，又允許外界不良的環境荷爾蒙進入加強傷害，以致臺灣成為荷爾蒙失調的國度，相關疾病持續增加。
怎麼做，才能搞定荷爾蒙，讓我們重新快樂、專註、又苗條？
身體裡其實有超過80種荷爾蒙，其中8個關鍵荷爾蒙左右瞭我們日常生活
胰島素/可體松/甲狀腺素/雌激素/生長荷爾蒙/瘦素（Leptin）/飢餓激素（Ghrelin）/DHEA
實用解決之道：8大飲食策略、8大生活解方、運動解方，讓你荷爾蒙不作怪！
即溶咖啡大評比：三合一熱量是研磨咖啡的20倍　二合一其實是高油咖啡
嫩豆腐、蛋豆腐、魚豆腐、百頁豆腐……都是好豆腐嗎？
伸展6大肌肉群　解除你的痠痛
大學生亂亂吃，誰來把關
H7N9流感來臺，該怎麼做
中西醫聯手，搶救急重癥
愛自己從管理怒氣開始
孩子壞脾氣，不要以為隻是叛逆
體重、體脂正常，為何還會有小腹？
【雜誌大小】：49.6MB
【雜誌格式】：pdf
【下載空間】：UL/BU/HF
康健雜誌 NO.174 下載點
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作者: ILOVEU5 時間: 2013-7-9 19:15:23

我起來了哈哈剛才迷了會

作者: 阿迅 時間: 2013-7-9 19:15:40

原來這樣也可以

作者: DiorCherie 時間: 2013-7-9 19:16:26

要不我崇拜你?行嗎?

作者: 阿迅 時間: 2013-7-9 19:17:46

知道了不錯~~~

作者: easonchan 時間: 2013-7-9 19:20:39

真的有麼

作者: vol1210 時間: 2013-7-9 19:28:15

看帖累了，回覆一下吧！

作者: frankyhui 時間: 2013-7-9 19:29:14

不錯啊! 一個字牛啊!

作者: gaiful 時間: 2013-7-9 19:55:02

回復一下

作者: 現實999 時間: 2013-7-9 19:55:04

厲害！強~~~~沒的說了！

作者: 十兵衛 時間: 2013-7-9 21:57:39

太棒了！

作者: hopakngai 時間: 2013-7-9 21:57:40

遇到好論壇中的好帖子

作者: weltergf 時間: 2013-7-10 04:02:09

沒看過這麼好的帖子！

作者: Tung8887 時間: 2013-7-10 04:47:55

有一天醒來，我的電腦就看到尼伊達論壇了

作者: frankyhui 時間: 2013-7-10 08:12:38

我又來囉，應該在前幾帖吧

作者: junhau 時間: 2013-7-10 13:34:53

我毫不猶豫地把樓主的這個帖子收藏了

作者: xdxd125 時間: 2013-7-12 08:30:02

加油！樓主，謝謝分享

作者: ~Muscle~ 時間: 2013-7-13 05:28:30

哈哈我支持你

作者: 前程 時間: 2013-7-13 13:46:44

這帖子勢必造成迴響

作者: tomato_alex 時間: 2013-7-14 05:06:01

希望大家能幫忙多多分享

作者: weltergf 時間: 2013-7-14 17:45:06

不錯，看看。

作者: junhau 時間: 2013-7-15 08:12:45

暈死也不多加點分

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