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標題: 睡眠的秘密 (110MB@PDF@FS/FO/UL/TB) [打印本頁]

作者: pistan 時間: 2013-6-18 21:29:47 標題: 睡眠的秘密 (110MB@PDF@FS/FO/UL/TB)

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【檔案名稱】：睡眠的秘密
【檔案大小】：110MB
【檔案格式】：PDF
【檔案語言】：簡體中文
【檔案空間】：FS/FO/UL/TB
【上傳日期】：2013/06/18
【刪檔天數】：60天無人下載系統自砍
【內容簡介】：
《睡眠的秘密》從睡眠的重要性、睡眠時間、睡眠環境、睡眠習慣等方面闡述睡眠的基本常識以及提高睡眠質量、遠離失眠困擾的方法，並針對不同的人群提供瞭具體實用的指導，以期幫助讀者克服睡眠障礙，提高睡眠質量。
編輯推薦
《睡眠的秘密》編輯推薦：瞭解睡眠常識、把握睡眠規律、提高睡眠質量、遠離失眠困擾。揭秘睡眠：認識睡眠的重要性、睡眠誤區大掃雷、一年四季睡眠有道。答疑解惑：睡眠時間多長最適宜、怎樣安排臥室環境有利睡眠、什麼樣的姿勢有利睡眠。小貼士：人體最佳排毒時間表、避免落枕的方法、泡腳的註意事項。
目錄：
第一章美好生活從睡眠開始
第二章打造完美的睡眠環境
第三章吃出你的好睡眠
第四章養成良好的睡眠習慣
第五章一年四季睡眠有道
第六章患病後提高睡眠質量有方法
第七章遠離失眠，改善睡眠
第八章人到老年有好睡眠
第九章讓忙碌男人擁有好睡眠
第十章讓美麗女人擁有好睡眠
第十一章讓孩子擁有好睡眠
【下載載點】：http://8ac55645.goneviral.com
http://freakshare.com/files/u713lrh9/Sleep_Secrets.rar.html
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【解壓密碼】：無

作者: yan4327 時間: 2013-6-18 23:13:07

搶座位來了

作者: 鬼谷先生 時間: 2013-6-18 23:22:49

這貼子你會收藏嗎

作者: juny0385 時間: 2013-6-18 23:32:22

頂頂更健康，越頂吃的越香。

作者: lreneMOON 時間: 2013-6-18 23:53:32

樓主，支持！

作者: 豪鬼AKUMA 時間: 2013-6-19 01:12:31

貌似我真的很笨????哎

作者: kensiu123 時間: 2013-6-19 02:00:46

好帖，有才

作者: junhau 時間: 2013-6-19 03:44:37

支持你就頂你

作者: tamyc002 時間: 2013-6-19 04:11:01

認真回覆每一篇，希望能得到好分數

作者: mingate 時間: 2013-6-19 04:17:30

Thanks for your book.

作者: LMFAO 時間: 2013-6-19 05:29:17

拿把椅子看表演

作者: 段皇爺 時間: 2013-6-19 06:16:11

我也來頂一下..

作者: ILOVEU5 時間: 2013-6-19 07:30:46

尼伊達看起來是個不錯的站喔

作者: 津村浩介 時間: 2013-6-19 07:30:52

圍觀來了哦

作者: chrity__summer 時間: 2013-6-21 09:07:50

分享一切美好的事物是樓主的責任，回覆是每一位會員的義務

作者: 曾冇權 時間: 2013-6-22 17:47:49

呵呵哪天得看看 `~~~~

作者: 一心 時間: 2013-6-23 21:37:06

一個子沒看懂

作者: 段皇爺 時間: 2013-6-26 22:35:09

天天到尼伊達報到，看帖篇篇回

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