SAY討論區
標題:
前菜-酪梨蝦仁
[打印本頁]
作者:
wendy614
時間:
2013-5-25 20:46:32
標題:
前菜-酪梨蝦仁
2013 年 05 月 25 日發佈列印 分享 收藏
簡介
唉...愛煮的貪吃鬼卻被迫要減肥,更慘的是還要去別人家作客,要想點健康低卡又不失體面的前菜好讓賓主盡歡!於是臨時想出了這道酪梨蝦仁!
食材
冷凍蝦仁15尾
酪梨半顆
乾番茄(切碎)適量
jalapeno 醃辣椒 (切碎)少許
柚子醬油1-2大匙
鹽 (燙蝦用)1小匙
作法
1.
冷凍蝦仁退冰,在滾水中加一小匙鹽燙熟,放涼
2.
酪梨去皮,除子切片,與蝦仁穿插擺盤
3.
灑上切碎的乾番茄與醃辣椒,再淋上柚子醬油即可上桌
4.
蝦仁15尾約100卡 酪梨半顆約120卡 乾番茄約100卡
作者:
oh~my~gag
時間:
2013-5-26 00:31:53
貌似看過了
作者:
a_c_e06
時間:
2013-5-26 00:43:49
估計你是沒見識過~` 呵呵
作者:
北極蝦
時間:
2013-5-26 00:57:57
偶啥時才能熬出頭啊.
作者:
andykom28
時間:
2013-5-26 01:01:53
貌似我真的很笨????哎
作者:
太陽穴
時間:
2013-5-26 01:16:53
自己知道了
作者:
Essi
時間:
2013-5-26 01:20:59
今天無聊來逛逛
作者:
kengtr
時間:
2013-5-26 01:32:27
幫你項項吧
作者:
我不是傻鴨
時間:
2013-5-26 01:32:56
好貼壞貼，一眼就看出去
作者:
kenneth_sweet
時間:
2013-5-26 01:34:02
頂下再看
作者:
tomato_alex
時間:
2013-5-26 01:40:12
不錯啊! 一個字牛啊!
作者:
katchan0481
時間:
2013-5-26 01:45:50
這論壇不錯
作者:
tissss
時間:
2013-5-26 07:49:41
我不是隨便的人。我隨便起來不是人
作者:
段皇爺
時間:
2013-5-26 21:52:00
加油啊！！！！頂哦!!!!!支持樓主，支持你~
作者:
coffyma
時間:
2013-6-2 11:44:59
給你打氣加油，謝謝分享
歡迎光臨 SAY討論區 (http://say.go2tutor.com/)
Powered by Discuz! X2