SAY討論區
標題:
清炒龍鬚菜
[打印本頁]
作者:
nightmare1984
時間:
2013-5-10 16:43:51
標題:
清炒龍鬚菜
2013 年 05 月 10 日發佈列印 分享 收藏
簡介
龍鬚菜是一種非常健康的蔬菜,含有豐富的維生素及多種營養素，熱量極低，膳食纖維含量也很豐富,鐵質含量也不少，清炒就能嚐到它的清脆嫩滑!
食材
材料
龍鬚菜一把
薑絲少許
蒜頭少許
辣椒少許
調味
鹽少許
雞粉少許
麻油適量
作法
1.
龍鬚菜取尾稍嫩芽部份,洗淨備用(用手折口感更好)
2.
蒜頭拍碎,薑切細絲,辣椒斜切備用
3.
起油鍋後入蒜頭薑辣椒爆香再入龍鬚菜炒至微軟
4.
最後調味再加入少許麻油拌炒即可(龍鬚菜屬性偏寒用胡麻油中和寒性),
作者:
曾冇權
時間:
2013-5-10 18:14:13
暈死也不多加點分
作者:
鬼谷先生
時間:
2013-5-10 18:16:55
拿分走人呵呵，樓下繼續！
作者:
LMFAO
時間:
2013-5-10 18:17:43
有才的不在少數啊
作者:
appson
時間:
2013-5-10 18:22:40
不錯，感謝樓主
作者:
skykingdom
時間:
2013-5-10 18:36:54
為了潛水值，我回覆一下囉
作者:
tissss
時間:
2013-5-10 18:43:51
支持你一下下。。
作者:
ILOVEU5
時間:
2013-5-10 18:47:27
給你打氣加油，謝謝分享
作者:
底褲超人
時間:
2013-5-10 18:51:29
真是有你的！
作者:
kenneth_sweet
時間:
2013-5-10 18:56:25
先回覆一下，閃人
作者:
freegold
時間:
2013-5-10 19:20:27
看貼回復是好習慣
作者:
lreneMOON
時間:
2013-5-10 19:34:38
我該不會是最後一個頂的吧
作者:
24gold24
時間:
2013-5-11 02:37:09
要多久才能升級啊
作者:
gaiful
時間:
2013-5-11 04:28:18
我等你喲
作者:
ng015856
時間:
2013-5-11 07:18:03
這貼？不回都不行啊
作者:
cb_reptile
時間:
2013-5-11 11:29:43
先頂後看
作者:
kenneth_sweet
時間:
2013-5-12 12:00:23
希望大家能幫忙多多分享
歡迎光臨 SAY討論區 (http://say.go2tutor.com/)
Powered by Discuz! X2