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標題: 《降低血壓特效食譜•彩圖版》 [打印本頁]

作者: tkrrv1984 時間: 2013-4-5 17:21:13 標題: 《降低血壓特效食譜•彩圖版》

中文名: 降低血壓特效食譜•彩圖版
資源格式: PDF
語言: 簡體中文
簡介:

內容介紹：
吃對食物可以有效降低血壓。在《降低血壓特效食譜》中，作為營養師的作者將與大傢分享降低血壓的飲食秘訣，18類降低血壓明星食材排行榜。此外，還將推薦160道高鉀低鈉的美味菜肴，供廣大高血壓患者及其傢屬參考烹飪。
　　
吃出健康效果立見，吃對食物有效降低血壓，營養師推薦160道高鉀低鈉美味菜肴，18類降低血壓明星食材排行榜，降低血壓飲食秘訣大公開。
本書特色——160道降血壓食譜：營養師提供專業營養分析，對菜肴的鈉含量進行專業把關，助您循序漸進調理身體，有效降低血壓，吃得更放心。有效降低血壓的飲食要訣：專傢告訴您怎麼吃最健康，吃對食物就能降低血壓，預防心血管疾病。18類降低血壓特選健康食材：嚴選高血壓人群必吃的健康食材，幫助保護血管與代謝鈉，真正達到降低血壓的效果，吃出健康好身體。
內容截圖：

目錄:
Part 1 認識高血壓，穩定血壓值!
血壓高一定是高血壓嗎？
如何知道自己有沒有高血壓？
哪些人是高血壓的危險族群？
原發性高血壓和續發性高血壓有何不同？
我該如何有效控制並穩定血壓值？
戰勝高血壓的10大秘訣…………
Part 2 降低血壓特效食譜160道
五穀雜糧
菱角白果粥
雜燴面
羅勒燉飯
龍鬚菜魚粥
糙薏米冬瓜粥
菱白墨鬥粥
茭白飭
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PDF | 42.9MB | BU/UL/CL/HF/SF
《降低血壓特效食譜•彩圖版》
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作者: bobodragon2001 時間: 2013-4-5 17:58:54

嚴重支持！

作者: kinh9999 時間: 2013-4-5 18:02:45

Thank you for your sharing，回覆囉

作者: kenneth_sweet 時間: 2013-4-5 18:03:54

今天無聊來逛逛

作者: Gopper 時間: 2013-4-5 18:08:22

樓主，支持！

作者: 花家姐 時間: 2013-4-5 18:14:11

幫你項項吧

作者: 前程 時間: 2013-4-5 18:15:29

哎怎麼說那~~

作者: bobodragon2001 時間: 2013-4-5 18:58:13

慢慢來，呵呵

作者: 花家姐 時間: 2013-4-5 18:58:35

每天都要來尼伊達論壇逛一逛

作者: 牛奶陽光 時間: 2013-4-5 19:22:37

偶啥時才能熬出頭啊.

作者: hkgordan 時間: 2013-4-5 19:32:12

哈哈，看的人少，回一下

作者: 世界沒日 時間: 2013-4-5 19:36:20

回帖是種美德

作者: hopakngai 時間: 2013-4-5 19:46:52

我不是隨便的人。我隨便起來不是人

作者: vol1210 時間: 2013-4-5 21:00:14

都是那麼過來的

作者: HOTSTUDIO阿蚊 時間: 2013-4-5 21:44:44

先頂後看

作者: freegold 時間: 2013-4-5 22:12:48

我有家的感覺~~你知道嗎

作者: lreneMOON 時間: 2013-4-5 22:30:23

哈哈瞧你說的~~~

作者: [email protected] 時間: 2013-4-5 23:11:26

今天沒事來逛逛，看了一下，感覺相當的不錯。

作者: 鬼谷先生 時間: 2013-4-6 02:35:37

不是吧

作者: kenneth_sweet 時間: 2013-4-6 04:50:50

不錯啊! 一個字牛啊!

作者: mingate 時間: 2013-4-6 05:18:13

Thanks for your good book.

作者: yan4327 時間: 2013-4-13 00:59:36

這帖子勢必造成迴響

作者: tomato_alex 時間: 2013-4-13 10:36:50

遇到好論壇中的好帖子

作者: Derek_Me 時間: 2013-4-14 00:34:00

先回覆一下，閃人

作者: xiao丸子 時間: 2013-4-14 00:34:11

人氣還要再提高

作者: naturebeehk 時間: 2013-4-14 18:15:51

很有吸引力

作者: runrunscooter 時間: 2013-4-15 03:26:39

知道了不錯~~~

作者: katchan0481 時間: 2013-4-15 09:06:18

加油啊！偶一定會追隨你左右，偶堅定此貼必然會起到抛磚引玉的作用~

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