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標題: mYoga 瑜伽班 [打印本頁]

作者: tissss 時間: 2013-3-18 00:42:20 標題: mYoga 瑜伽班

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精選課堂包括︰

高溫瑜伽
課堂在高溫教室內進行，使肌肉更容易伸展、瑜伽式子做得更深入。高溫有助減低學員因熱身不足而引致受傷的機會，同時有助增進血液循環及加速排毒。高溫瑜伽動作緩慢，而式子的難度及變化則會因應課堂程度而有所變化。課堂內容每三個月更新一次。

排毒瑜伽

有清除身體毒素的功效。排毒瑜伽的課堂共分為三部份：呼吸練習、拜日式瑜伽動作及一連串淨化式子(如扭轉式及前彎式等)，有助調節消化系統，讓人感到輕鬆健美。

器械皮拉提斯
利用傳統皮拉提斯工具例如皮拉提斯環 (鍛鍊腹部核心肌肉為主)、皮拉提斯捲軸 (改善身體的協調度及靈活度)或橡筋帶等，令課程更富挑戰性。皮拉提斯器械有助肌肉感應動作變化，能令身體線條更修長。

修身舞 Funky dance

充滿趣味和活力的全方位修身舞班，以時下最 hit 的音樂配上不同風格舞蹈動作。會員在派對氣氛下能提高心肺耐力和身體協調性，令你線條盡現。

Zumba Fitness

一種如派對般的帶氧健康舞運動，在熱情的拉丁音樂中，隨強勁的節拍盡情舞動；快慢交替的舞步簡單易學，可結實肌肉、燃燒脂肪，也可輕鬆減壓，令人一試愛上。

課程內容：

對象：18 歲或以上
語言：廣東話及英文
時間：每堂 1 小時
每班人數：約 30 人
時間表︰按此閱讀更多詳情

mYoga

旺角旺角彌敦道625-639號雅蘭中心一期地下 B101 舖
聯絡電話：2390 7788
營業時間：星期一至五 7am-12am (午夜)；星期六、日 8am-10pm

銅鑼灣銅鑼灣告士打道 280 號世貿中心 7 樓及 8 樓
聯絡電話：2576 9990
營業時間：星期一至五 8am-12am (午夜)；星期六、日 8am-10pm

作者: maverickhon 時間: 2013-3-18 02:02:32

人氣還要再提高

作者: a_c_e06 時間: 2013-3-18 02:05:46

呵呵，等著就等著...

作者: 鳥不起點算 時間: 2013-3-18 02:07:37

看了你的帖，讓我有一種說不出的感覺

作者: freegold 時間: 2013-3-18 02:08:35

不管你信不信，反正我信

作者: Tung8887 時間: 2013-3-18 02:10:36

認真回覆每一篇，希望能得到好分數

作者: jackjack99 時間: 2013-3-18 02:14:24

文筆流暢，修辭得體，深得魏晉諸朝遺風，更將唐風宋骨發揚得入木三分，能在有生之年看見樓主的這個帖子。實在是我三生之幸啊。

作者: mydear888 時間: 2013-3-18 02:15:31

雖然不怎麼好看，但還是幫你頂

作者: 24gold24 時間: 2013-3-18 02:16:20

厲害！強~~~~沒的說了！

作者: HO0907 時間: 2013-3-18 02:23:00

要多久才能升級啊

作者: 段皇爺 時間: 2013-3-18 02:26:42

這論壇不錯，我會跟我好友分享

作者: [email protected] 時間: 2013-3-18 02:28:51

加油啊！！！！頂哦!!!!!

作者: 鬼谷先生 時間: 2013-3-18 02:29:30

快站沙發，不知道有沒有成功

作者: coffyma 時間: 2013-3-18 02:36:45

Thank you for your sharing，回覆囉

作者: nh88 時間: 2013-3-18 02:39:14

怎麼就沒人拜我為偶像那?? ~

作者: xdxd125 時間: 2013-3-18 02:45:48

天天尼伊達，快樂似神仙

作者: xiao丸子 時間: 2013-3-18 03:04:22

這貼子你會收藏嗎

作者: lreneMOON 時間: 2013-3-18 03:11:18

好分享的樓主，我給你一個贊

作者: 底褲超人 時間: 2013-3-18 03:15:34

加油啊！！！！頂哦!!!!!支持樓主，支持你~

作者: 前程 時間: 2013-3-18 04:30:42

回貼賺學識，不錯了

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