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標題: 夢之隊訓練師曝光科比式瘋狂：他凌晨4點拉我訓練 [打印本頁]

作者: jennyjellyfish 時間: 2013-3-5 20:03:06 標題: 夢之隊訓練師曝光科比式瘋狂：他凌晨4點拉我訓練

　　北京時間3月5日，科比[微博]的恐怖訓練已經是人所共知的事情，一位名叫羅伯特-阿勒特的美國訓練師，又爆出了一段科比去年夏天的一段魔鬼訓練內幕故事：《我和科比的訓練故事》。那是科比為美國隊效力時，在拉斯維加斯的一段訓練故事。以下是這篇故事的全文：
　　我從事專業運動訓練已經16年了，主要負責從高中到專業運動員的訓練。因為我最近看了科比的一些扣籃和評論，所以決定分享一些我所知道的科比故事。這篇故事講述的東西我們都熟悉，只是我們可以從中看到科比非人類一般的狀態。
　　去年夏天，我應邀參加美國隊的拉斯維加斯訓練營，成為其中的一名訓練師，幫助美國隊的隊員在前往倫敦之前保持狀態。此前我與卡梅隆-安東尼與德維恩-韋德[微博]一起訓練過，那一次是我首次與科比交流。美國隊首次合練前三天我們見過面，那是7月初的首次訓練，我們只是簡單的交流，他表達了要在夏天保持狀態的意願。於是我把電話號碼給了他，並告訴他如果想要更多的訓練，隨時可以找我。
　　美國隊首次合練前一晚，我記得當時已經是凌晨3點30分，我躺在床上看《卡薩布蘭卡》。在半醒半睡之間，我的電話忽然響起，我一看是科比打來的，便略帶緊張地接了電話。
　　“羅伯特，希望沒打擾你。”科比在電話裡說。
　　“沒有，科比，什麼事呢？”我回答。
　　“我想知道，你是否能幫我做點體能訓練。”科比說。
　　我看了看時間，當時已經4點15分。“當然，一會訓練館見。”我說道。
　　掛了電話，我大概用了20分鐘的時間准備，然后離開酒店去了訓練館。當我到訓練館的時候，科比已經一個人練得汗流浹背了，當時已經是凌晨5點鐘，科比身上的汗就像剛從游泳池裡出來一樣。
　　然后我們大概用了1個小時15分鐘的時間進行體能訓練，然后是進力量房，進行力量訓練。隨后的45分鐘時間裡，我們做了大量的力量訓練，然后我們就結束了訓練，我已經累得不行，回酒店去休息，而科比則繼續回到訓練館進行投籃訓練。
　　按照安排，我上午11點還得去訓練館，我醒來的時候還有點頭昏，就跟沒睡過一樣。我吃了點麵包就去訓練館了。后面的事情記得比較清楚，美國隊的隊員都到齊了，首次訓練感覺很不錯，如果我記憶沒出錯的話，當時勒布朗-詹姆斯與安東尼在聊天，老K教練在為凱文-杜蘭特[微博]解答着什麼，而右邊的科比則在自己投籃。然后我過去拍拍科比的肩膀，和他說話：“早上的訓練很棒。比如體能訓練，做得很不錯。”
　　“是的，非常謝謝你，羅伯特，我非常感激。”科比說道。
　　“你啥時候結束的呢？”我問。
　　“結束什麼？”科比反問我。
　　“投籃訓練，你什麼時候離開訓練館的？”
　　“噢，我剛結束，因為我想命中800個投籃。”科比說道。
　　聽了科比的話，我的下顎都要驚掉了。天啊，我現在才意識到，對科比上賽季高效率的表現一點也不吃驚了，他在比自己年輕10歲的年輕球員頭上扣籃也不再意外，他賽季初在得分榜上領跑，更是一點也不奇怪了，這就是科比。
　　(夏末)

作者: katchan0481 時間: 2013-3-5 21:52:45

今天沒事來逛逛，看了一下，感覺相當的不錯。

作者: mic167 時間: 2013-3-5 21:53:41

其實回帖算是一種沒德德，所以我快成聖人了

作者: LMFAO 時間: 2013-3-5 22:01:09

分享的文章不錯看

作者: nh88 時間: 2013-3-5 22:28:54

頂頂更健康，越頂吃的越香。

作者: tomato_alex 時間: 2013-3-5 22:30:48

拿把椅子看表演

作者: Derek_Me 時間: 2013-3-5 22:44:50

好看的程度，心照不宣

作者: naturebeehk 時間: 2013-3-5 22:55:11

不錯不錯,我喜歡看

作者: oh~my~gag 時間: 2013-3-5 23:15:49

謝謝分享好帖子，幫你回覆一下

作者: [email protected] 時間: 2013-3-5 23:16:01

謝謝分享好帖子，幫你回覆一下

作者: naturebeehk 時間: 2013-3-6 03:06:01

我在頂貼~！~

作者: 現實999 時間: 2013-3-6 03:26:56

就為賺分嘛

作者: 弒殺滅神 時間: 2013-3-6 03:46:57

加油啊！！！！頂哦!!!!!

作者: Tung8887 時間: 2013-3-6 04:47:36

我看不太到喔

作者: 我不是傻鴨 時間: 2013-3-6 05:54:03

我毫不猶豫地把樓主的這個帖子收藏了

作者: 盲搶鹽 時間: 2013-3-6 07:23:46

人氣還要再提高

作者: hkgordan 時間: 2013-3-6 08:18:51

尼伊達看起來是個不錯的站喔

作者: tn52003 時間: 2013-3-6 09:15:38

不錯，看看。

作者: plas_hoz 時間: 2013-3-6 11:54:11

像蝴蝶一樣漂亮的帖子

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