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標題: 減肥正妹可藍 [打印本頁]

作者: hopakngai 時間: 2013-1-15 16:29:24 標題: 減肥正妹可藍

減肥正妹可藍 : 如果不說，絕對不會有人相信，眼前這個火辣正妹，過去竟是85公斤的「重量級」美眉！這個「血淋淋」的故事，就發生在減肥書《真腰瘦！肥女變魔豆》的作者可藍身上，四年內甩肉35公斤的她，現在還是超人氣名模。

減肥正妹可藍

5歲以前的可藍，其實是個瘦皮猴，她說自己小時候不愛睡覺，也不吃飯，讓家人非常擔心，阿嬤甚至去求了「開胃」符水，爸媽還特地交代老師，營養午餐要給可藍兩倍的份量，因此快樂的用餐時間，對可藍來說，竟變成一種無形的壓力。瘋狂「進食」的後果，讓可藍的身材變得比同學魁梧得多，小學五年級的她，身高157公分不算太高，體重卻已逼近60大關。

減肥正妹可藍
被人取不雅綽號，是許多「胖美眉」共同的惡夢，可藍當然也不例外，她無奈的說：「還有老師當著全班的面，直接叫我『胖妞』耶！」另外地震豬、貴乃花、貴花田等很具重量的小名，也都是源自於同學們的「巧思」，問現在個性開朗的可藍，當時如何面對這些嘲笑的聲音？她說：「我以前很內向，被笑的時候，會默默走回位置，回家偷偷哭，但家人還是不覺得我胖，他們只說『長大後，自己就會知道啦！』」

真正讓可藍下定決心減肥的關鍵，是在她就讀國三那年。當時向暗戀的男生告白失敗後，原本就不瘦的她，竟然「化悲憤為食慾」，狂吃的後果就是爆肥10公斤，體重迅速飆升至85，讓她再也不敢忽視自己的身材。只是當時抱著「病急亂投醫」的心態，將零用錢全砸在第四台推銷的減肥產品上，可藍苦笑：「我試了上百種減肥法。國三到高一的暑假，確實明顯變瘦了不少，但是，精神也變得很不好。」

減肥正妹可藍

身體狀況變差後，可藍開始尋求專業的醫師協助，有醫生問她：「妳要減肥(消除多餘的體脂肪和體重)，還是要減重(暫時減掉多餘水分)？」這句話像是當頭棒喝般，將可藍從不當減肥的深淵中拉起，她開始積極上網找資料、研究營養書，並諮詢中醫、配合運動，一年多後，順利從85公斤瘦到68公斤。當時她現身同學會，還有過去不曾正視她的男同學，主動向她要聯絡方式，但可藍聳聳肩說：「那時候大家都說我瘦了，可是我還是沒有自信。」

體重降至65公斤時，可藍面臨到停滯期的問題，她以過來人的經驗分享：「要多了解自己，而非一味跟隨流行。」原來網路上超夯的「柳丁減肥法」就是她的獨創巧思，這個方法讓她一舉甩了8公斤，終於擺脫胖美眉的外表，同時間，她和堂姊在百貨公司打工當PG(promotion girl)，因而被挖掘入行。

減肥正妹可藍
擔任模特兒至今3年時間，她說入行時171公分、58公斤，被秀導嫌太胖，後來再積極瘦身，最瘦時還只有47公斤，不僅臉凹，連骨頭都現形了。問可藍這一路走來，對於減肥最深刻的體悟是甚麼？她有感而發的表示：「減肥是為了自己，而不是別人；要有好心情，才有好事情發生。」外型亮眼的可藍現在是超夯名模，下一步她還計畫以愛心便當為主題出書，持續朝作家目標邁進，是她最大的夢想。

※ 可藍獨創的柳丁減肥法 ※

早餐：柳丁一顆約50大卡，可以吃2到3顆，但千萬不要打成汁，以免喝過量，熱量會太高。
午餐：正常吃，份量約一個便當。
晚餐：500C.C.的開水1杯，加上2顆柳丁。
醫生建議：此法可在早餐加強攝取蛋白質，會更加健康唷！

Keyword : 減肥正妹可藍

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作者: 世界沒日 時間: 2013-1-15 19:09:44

不怎麼好看

作者: LMFAO 時間: 2013-1-15 19:12:26

我不是隨便的人。我隨便起來不是人

作者: 阿迅 時間: 2013-1-15 19:17:07

潛水值看滿囉，回覆一下

作者: kensiu123 時間: 2013-1-15 19:18:02

先頂後看

作者: 切雞飯` 時間: 2013-1-15 19:24:41

不錯，看看。

作者: juny0385 時間: 2013-1-15 19:36:02

要不我崇拜你?行嗎?

作者: 24gold24 時間: 2013-1-15 19:47:56

為了潛水值，我回覆一下囉

作者: 24gold24 時間: 2013-1-16 03:51:03

我又來囉，應該在前幾帖吧

作者: 小妖怪 時間: 2013-1-16 04:43:06

這個帖不錯！！

作者: freegold 時間: 2013-1-16 06:04:32

來幾句吧

作者: 切雞飯` 時間: 2013-1-17 09:09:05

我十目一行也還是看不懂啊

作者: coffyma 時間: 2013-1-20 05:40:32

能告訴我去那邊分享的嗎？

作者: kengtr 時間: 2013-1-21 07:50:41

今天沒事來逛逛

作者: tn52003 時間: 2013-1-22 03:37:47

人生路長，回覆常常

作者: bobodragon2001 時間: 2013-1-22 03:41:53

樓上的稍等啦

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