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標題: 康健雜誌第169期–夜間養生睡前黃金5小時決定你健康 [打印本頁]

作者: 雪席 時間: 2012-12-28 14:50:52 標題: 康健雜誌第169期–夜間養生睡前黃金5小時決定你健康

康健雜誌第169期–夜間養生睡前黃金5小時決定你健康

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夜間養生睡前黃金5小時決定你的健康
冬季晝短夜長，從6點太陽下山，直到11點上床就寢，睡前「黃金5小時」，正是保養自己的好時機。
然而，很多人的夜晚都耗在看電視跟吃消夜上，隔天睡醒依然疲累難消，錯誤對待身體，種種毛病都會浮現。
懂得利用夜晚養生，才能讓健康「保鮮」，帶來容光煥發的好氣色。
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作者: andykom28 時間: 2012-12-28 16:40:13

強的很，竟然有這樣的文章

作者: 鬼谷先生 時間: 2012-12-28 16:47:53

鑒定完畢.!

作者: weltergf 時間: 2012-12-28 17:04:14

好啊，謝樓主

作者: 尊貴的基佬 時間: 2012-12-28 17:29:18

先看看怎麼樣！

作者: 底褲超人 時間: 2012-12-28 18:59:41

樓主的內容不管你信不信，反正我信了

作者: 砵仔糕 時間: 2012-12-29 03:06:31

謝謝分享了!

作者: ~Muscle~ 時間: 2012-12-29 05:14:28

有才的不在少數啊

作者: coffyma 時間: 2012-12-29 18:58:21

小心大家盯上你哦

作者: svcscgba 時間: 2012-12-31 05:34:21

家財萬貫還得回很多貼哦

作者: Essi 時間: 2012-12-31 11:54:51

支持你一下下。。

作者: HO0907 時間: 2013-1-2 02:26:00

慢慢來，呵呵

作者: mydear888 時間: 2013-1-4 07:05:32

不錯不錯,我喜歡看

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