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標題: 康健雜誌第169期 – 夜間養生睡前黃金5小時決定你的健康 [打印本頁]

作者: jennyjellyfish 時間: 2012-12-28 03:17:44 標題: 康健雜誌第169期 – 夜間養生睡前黃金5小時決定你的健康

夜間養生睡前黃金5小時決定你的健康
冬季晝短夜長，從6點太陽下山，直到11點上床就寢，睡前「黃金5小時」，正是保養自己的好時機。
然而，很多人的夜晚都耗在看電視跟吃消夜上，隔天睡醒依然疲累難消，錯誤對待身體，種種毛病都會浮現。
懂得利用夜晚養生，才能讓健康「保鮮」，帶來容光煥發的好氣色。
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【雜誌大小】：50MB
【雜誌格式】：pdf
【下載空間】：SF/DF
康健雜誌電子版 NO.169 下載 :
http://depositfiles.com/files/w6anyn6tr |https://sharefiles.co/p7o11gu0wdou/Common.Health.169.pdf.html

作者: lreneMOON 時間: 2012-12-28 07:13:55

好帖盡在尼伊達

作者: coffyma 時間: 2012-12-28 07:16:52

這帖子勢必造成迴響

作者: yan4327 時間: 2012-12-28 07:17:53

不錯的東西持續關注

作者: 正義西門慶 時間: 2012-12-28 07:24:52

加油啊！！！！頂哦!!!!!

作者: 正義西門慶 時間: 2012-12-28 07:27:46

頂你一下，好貼要頂！

作者: jackjack99 時間: 2012-12-28 07:52:39

發貼看看自己積分

作者: 鳥不起點算 時間: 2012-12-28 07:53:20

好看的程度，心照不宣

作者: ILOVEU5 時間: 2012-12-29 07:08:35

先看看怎麼樣！

作者: 太陽穴 時間: 2012-12-29 18:56:22

真是天底下好事多多

作者: 正義西門慶 時間: 2012-12-31 05:10:37

熱情分享好文章，看了都要來回覆

作者: 津村浩介 時間: 2012-12-31 05:20:43

自己知道了

作者: chrity__summer 時間: 2013-1-2 02:25:45

哈哈,有意思~頂頂，繼續頂頂。繼續頂哦

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