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標題: 《10周打造超MAN體態，男人都該擁有的健身書》(34.9 MB) [打印本頁]

作者: 雨．歡 時間: 2012-12-18 01:42:43 標題: 《10周打造超MAN體態，男人都該擁有的健身書》(34.9 MB)

http://www.imageporter.com/r554262ck39l/10____________MAN_______________________________________.gif.html針對3種男人常見體型，量身訂作10周練肌秘笈,27項匪夷所思的健身減重困擾,25種上班時、搭捷運的運動小撇步,50招平價健身房的初階及進階運動身為男人，就該擁有這麼一本健身書！10周後，和癡肥仔、弱雞型、大肚男說拜拜！朝九晚五的準時工作，在臺灣可說是很少見瞭！在責任制度，即使五點就可以下班的你，也甘願埋著頭做到晚上10點鐘才回傢，下瞭班健身房早已經打烊瞭，這樣連吃飯都快沒時間的生活，註定跟健康無緣瞭。別怕！別以為非得踏進健身房，才能達到健康的效果，本書教導你無時無刻，都可以運動的撇步，讓運動在生活與工作中進行，使你每天累積的運動，足以達成健身房擁有的效果，因此即使沒有時間，還是能夠健康滿分。無論你是癡肥仔、弱雞型，還是大肚男，隻要再給自己一次機會，10周打造超MAN體態，將從夢中走向現實。並針對3種不同體態的困擾、27項匪夷所思的常見運動難題，給予直接的解決方法，本書也特別邀請許多國傢級頂尖運動員，分享自己接觸運動前，與現今的成功心路歷程，相信絕對是一本非常實用的體態改造工具書。免費下載地址http://www.ctdisk.com/file/13577788 http://www.gxp.cc/file-2269658.html http://filemarkets.com/file/wangwang2/34852b7a/您也許還關註本論壇以下帖子：

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作者: 北極蝦 時間: 2012-12-18 06:26:39

每天都要來尼伊達論壇逛一逛

作者: 段皇爺 時間: 2012-12-18 06:27:53

這個好像在其他地方看過了

作者: k2a3i4 時間: 2012-12-18 06:37:01

說的不錯

作者: Gopper 時間: 2012-12-18 06:37:09

哈哈,頂你了哦.

作者: kenneth_sweet 時間: 2012-12-18 06:48:41

希望可以用些時間了~`

作者: kenneth_sweet 時間: 2012-12-18 06:49:55

哈哈,這麼多的人都回了,我敢不回嗎?趕快回一個,很好的,我喜歡

作者: naturebeehk 時間: 2012-12-18 07:05:00

先頂後看

作者: 一心 時間: 2012-12-18 07:19:52

厲害！強~~~~沒的說了！

作者: 砵仔糕 時間: 2012-12-18 07:20:30

@,@..是什麼意思呀？

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