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標題: $168 Desert Mermaids 6 堂瑜伽 / 皮拉提 / 肚皮舞班, $299 十二堂 (價值高達 $2040) [打印本頁]
作者: pistan    時間: 2012-12-8 21:06:39     標題: $168 Desert Mermaids 6 堂瑜伽 / 皮拉提 / 肚皮舞班, $299 十二堂 (價值高達 $2040)

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皮拉提 (Pilates)
起源於二十世紀初，可以增強肌肉力度，柔軟度及身體操控度，是一個平衡身體的運動程序，於長期練習下可加強雙腿、後背、雙臂及背部之協調性。 
皮拉提導師： Voice Yu
Voice 畢業於香港演藝學院現代舞系，受過專業皮拉提及瑜伽訓練。Voice 的個性開朗，十分關心學生的需要，她授教的課堂充滿學習性及趣味。
 






肚皮舞
肚皮舞源於中東地區。通過骨盆，臀部，胸部和手臂的旋轉動作，以及令人眼花繚亂的搖擺動作，塑造出優雅性感柔美的舞蹈語言。肚皮舞是全身的運動，可以讓腿部、腹部、肩膀以及頸部都得到充分的活動，從而提高身體的彈性和柔韌性。




課程內容：
 
上課時間表
肚皮舞(初級): 星期四 7pm
皮拉提: 星期四 8:15pm
瑜伽: 星期三 8:40pm (Yin Yoga) , 星期日 2:30pm (Hatha Yoga)
*請自備毛巾、運動服、水樽等





聯絡電話：9439 2692
營業時間︰星期一至日 11am-11pm
作者: 段皇爺    時間: 2012-12-9 00:31:00

這年頭，分不好賺啊
作者: cb_reptile    時間: 2012-12-9 00:32:25

加油！樓主，謝謝分享
作者: naturebeehk    時間: 2012-12-9 00:34:18

分享一切美好的事物是樓主的責任，回覆是每一位會員的義務
作者: hillmen    時間: 2012-12-9 00:34:21

樓主在那邊抄的呢
作者: 現實999    時間: 2012-12-9 01:02:20

對不起，我走錯地方了，呵呵
作者: 曾冇權    時間: 2012-12-9 01:15:07

一個認真分享文章的樓主，謝謝你
作者: juny0385    時間: 2012-12-9 13:52:33

一個認真分享文章的樓主，謝謝你
作者: 太陽穴    時間: 2012-12-13 06:21:07

呵呵，找個機會...
作者: katchan0481    時間: 2012-12-15 18:54:03

估計你是沒見識過~` 呵呵  
作者: 一心    時間: 2012-12-17 08:57:15

像蝴蝶一樣漂亮的帖子
作者: tracy10quTE~~    時間: 2012-12-17 08:57:37

我在努力中



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