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標題: 神奇收腹操減肥運動(201.9MB@PDF@YF) [打印本頁]

作者: wai118125 時間: 2012-11-26 13:56:39 標題: 神奇收腹操減肥運動(201.9MB@PDF@YF)

【檔案圖片】：

【檔案名稱】：20天大變身：神奇收腹操全世界公認最有效的減肥運動
【檔案大小】：201.9MB
【檔案格式】：PDF
【檔案語言】：簡體中文
【檔案空間】：Yunfile
【上傳日期】：26-11-2012
【刪檔天數】：永久
【檔案說明】：
《20天大變身：神奇收腹操全世界公認最有效的減肥運動》每天15分鐘“神奇收腹操”，一周減重2～3斤，20天大變身甩掉“大肚腩”、“啤酒肚”、“水桶腰”、撥回完美腰腹，改變百萬受眾，燃脂練習：讓腰腹脂肪快速燃燒，鎖定腹部及身體中間部位核心肌肉群，強力減肥：重點訓練腰腹肌肉帶，打造充滿彈性的腹肌，塑造腰腹完美曲線。

《為忙人定制簡單易行的10分鐘健身法》作者以在運動醫學、運動科學界著稱於世的美國運動醫學會（ACSM）提出的增強健康和加強體力運動的有關標準為基礎，向大家介紹可在自己家裏、工作單位或室外進行的簡單易行的健身鍛煉方法。

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作者: 正義西門慶 時間: 2012-11-26 13:57:55

回貼賺學識，不錯了

作者: 北極蝦 時間: 2012-11-26 13:58:01

我等你喲

作者: 正義西門慶 時間: 2012-11-26 14:03:12

一個認真分享文章的樓主，謝謝你

作者: 北極蝦 時間: 2012-11-26 14:04:31

尼伊達是各好論壇，以後天天來

作者: 豪鬼AKUMA 時間: 2012-11-26 14:49:32

幫你項項吧

作者: {誼} 時間: 2012-11-27 05:09:17

樓主的內容不管你信不信，反正我信了

作者: 正義西門慶 時間: 2012-11-27 09:44:41

樓主在那邊抄的呢

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