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標題: $168 Dance to fit 十堂 60 分鐘跳舞班, $299 二人, $538 四人 (價值高達 $5200) [打印本頁]

作者: 愛雪莉 時間: 2012-11-15 19:38:49 標題: $168 Dance to fit 十堂 60 分鐘跳舞班, $299 二人, $538 四人 (價值高達 $5200)

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Slimming Funky Dance
Funky Dance 的意思是 Fun 及 Dance 的結合，要開心盡情地舞動，動作方面Jazz 差不多，沒有一套特定的舞步，卻集各種舞蹈的原素於一身如Jazz、Hip Hop、Rock & Roll、Para Para、Cha Cha 等，無需任何跳舞基礎，都可以輕易學會，幫助輕易減磅。Funky Dance 帶氧運動可以燃燒身體的脂肪，更可以加速血液循環，加快新陳代謝，暢通淋巴，有效地將積聚在體內的毒素及水份排走，達到減肥修身的效果。

Kick Boxing
Kick Boxing 是混合了西洋拳擊、踢腿動作於健康舞蹈中，在強勁音樂節奏下，做出各種動作，如前踢 (front kick)、側踢 (side kick)、交叉腳 (cross)、上左右勾拳 (upper)、左右勾拳 (hook)、左右直拳 (jab)、左右直重拳 (cross) 等，這些是全身大運動量的動作，能消耗體內多餘的脂肪，可達至強身健體的效果。

Zumba Dance
「Zumba」是帶有「嗡嗡地快速移動」的涵義，結合了拉丁美洲及國際音樂的舞蹈風格，是一套充滿活力與高效熱絡奔放的健身運動。這糅合低撞擊力的帶氧運動，透過徐疾有致的動作，能塑造肌肉線條，更達至消脂的作用。
跳舞班詳情：

時間：60 分鐘
年齡︰適合任何年齡
上課人數：10-30 人
語言：英文 / 廣東話

時間表：

聯絡電話：3568 6638 / 3568 6639
營業時間︰星期一至五 10am-10pm，星期六日及公眾假期 10am-6pm

作者: cb_reptile 時間: 2012-11-16 00:51:02

我來看看！謝謝

作者: 津村浩介 時間: 2012-11-16 01:29:08

貌似我真的很笨????哎

作者: 牙`蔚 時間: 2012-11-16 02:28:49

我這樣算沙發嗎？

作者: junhau 時間: 2012-11-16 03:16:48

先頂後看

作者: kensiu123 時間: 2012-11-16 04:05:36

看完了這麼強的文章，我想說點什麼，但是又不知道說什麼好，想來想去只想

作者: 前程 時間: 2012-11-16 04:55:53

尼伊達是各好論壇，以後天天來

作者: 小妖怪 時間: 2012-11-16 06:53:19

我來看看！謝謝

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