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標題: 四季養生藥膳 (118MB@PDF@SF/FS/UL/TB) [打印本頁]

作者: catcatpad 時間: 2012-10-27 19:01:06 標題: 四季養生藥膳 (118MB@PDF@SF/FS/UL/TB)

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【檔案名稱】：四季養生藥膳
【檔案大小】：118MB
【檔案格式】：PDF
【檔案語言】：繁體中文
【檔案空間】：SF/FS/UL/TB
【上傳日期】：2012/10/27
【刪檔天數】：60天無人下載系統自砍
【內容簡介】：
春天屬木，宜養肝，可多食用滋補肝陰的食物或藥材，如黃耆、山藥、枸杞子、白朮等。
夏天屬火、土，宜養心。夏天的天氣潮濕炎熱，在飲食上應著重於除濕與清熱，少吃辛辣與熱性的食物，可以多利用參鬚、西洋參、麥門冬和山楂等有助養心益氣的藥材。
秋天屬金，宜養肺。秋天日夜溫差大，身體的免疫機能容易降低，乾燥的氣候也容易引發呼吸系統、皮膚等疾病。不妨多吃可滋陰潤燥、生津養肺的食物，如百合、玉竹、水梨、木耳等。
冬天屬水，宜養腎。冬季可說是進補的最好時機，中醫學上認為，腎氣虛衰是人體衰老的主因，所以要註重養腎，多吃一些溫陽的食物及藥材，調整體質。
本書針對四季不同屬性的養生原則，利用當季的食材及中藥材，設計瞭主菜、茶飲、點心、粥品等食譜，讓讀者依循四季與大自然的寶貴資源，達到保健目的。
【下載載點】：
http://shareflare.net/download/73325.7ef0fd3f247995efc73bbf0e630a/Herb_of_Fout_Seasons.rar.html
http://freakshare.com/files/0z6n5pxp/Herb_of_Four_Seasons.rar.html
http://uploaded.net/file/t47wk8xc/Herb_of_Four_Seasons.rar
http://turbobit.net/skf0vrba0xt5/Herb_of_Four_Seasons.rar.html
【解壓密碼】：無

作者: 鬼谷先生 時間: 2012-10-27 23:05:16

樓主福如東海，萬壽無疆！

作者: Gopper 時間: 2012-10-27 23:08:00

我不是隨便的人。我隨便起來不是人

作者: naturebeehk 時間: 2012-10-27 23:08:59

這個好像在其他地方看過了

作者: 切雞飯` 時間: 2012-10-27 23:13:41

先頂後看

作者: 阿迅 時間: 2012-10-27 23:35:27

呵呵，找個機會...

作者: 小妖怪 時間: 2012-10-27 23:40:37

我又來囉，應該在前幾帖吧

作者: 切雞飯` 時間: 2012-10-27 23:54:38

不錯啊，沒看過這麼好看的

作者: 尊貴的基佬 時間: 2012-10-28 00:04:55

做一個,做好了,請看

作者: 曾冇權 時間: 2012-10-28 00:16:49

雖然不怎麼好看，但還是幫你頂

作者: 津村浩介 時間: 2012-10-29 07:07:53

頂一個先

作者: freegold 時間: 2012-11-5 04:40:06

好啊，謝樓主

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