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標題: 如何健康吃季季红火锅的一个小总结 [打印本頁]

作者: lonwl 時間: 2012-10-12 18:01:13 標題: 如何健康吃季季红火锅的一个小总结

我是北方人，一到秋冬时节，最想吃的便是季季红火锅了。你可以想一下，在天气转凉之下，自己在屋里，餐桌上放着热气腾腾的季季红火锅，那是一种怎样的享受啊。但是在享受之余，我们也一定要注意方法。
首先，食物温度要适宜。其实我是很喜欢吃刚出锅的东东的，觉得那才是最好吃的。但是这样虽然一饱口腹之欲，也对身体构成了巨大危害：我们的消化系统表面都覆盖有粘膜，黏膜是很脆弱的，尤其是怕高温，所以经常吃滚烫食物的人总是得口腔溃疡，并且还有一些其他的症状，严重的还会得食道癌。所以，我们一定要把刚煮好的食物放在一旁稍微冷却之后再吃。
其次，食物不要太辣。大多数人都认为，吃火锅，就一定要够辣，这样才够爽，才够痛快。适量的辛辣的确有助于驱寒保暖，但凡事都要讲究过犹不及，一旦超过了度，那好事也会变坏事。临床研究表明：胃炎、消化性溃疡等胃肠道疾病与饮食过辣优质直接关系。所以请各位一定要控制有度。
第三，不要吃荤不吃素。大家都知道，牛羊肉具有温补之效，故而是火锅桌上的主角，但是肉食中含有丰富的蛋白质，如果过多摄入，会给肠胃加重负担，而且容易引发牙龈出血。所以，在吃火锅时，一定不要忘记添上蔬菜。他们不只可以去除油腻，还可以促进肠道蠕动，有利于消化。当然，肉食的选取也一定要注意，一定要买新鲜、有弹性的放心肉。季季红火锅 www.jjhhg.com
最后，一定要把肉涮熟了再吃。至于为什么，我想大家都明白，为了健康着想，一定要等到肉的颜色由鲜红变成灰白再吃。如果各位一定要吃有些生的食物的话，那就建议大家去吃生鱼片。
这就是我对于吃季季红火锅的一点小的总结，希望大家可以喜欢。

作者: 豪鬼AKUMA 時間: 2012-10-12 18:14:42

支持一下吧

作者: 牛奶陽光 時間: 2012-10-12 18:27:03

謝謝分享了!

作者: xdxd125 時間: 2012-10-13 00:04:36

樓主在那邊抄的呢

作者: xdxd125 時間: 2012-10-13 06:13:23

能告訴我去那邊分享的嗎？

作者: 小妖怪 時間: 2012-10-13 10:05:11

家財萬貫還得回很多貼哦

作者: a_c_e06 時間: 2012-10-14 02:53:31

暈不信啊

作者: fifidodo3 時間: 2012-10-14 02:54:56

哈哈瞧你說的~~~

作者: 世界沒日 時間: 2012-10-15 04:36:42

貌似我真的很笨????哎

作者: 切雞飯` 時間: 2012-10-22 04:14:34

天天到尼伊達報到，看帖篇篇回

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