【檔案名稱】：永遠年輕10歲的養生術：防老、抗病，輕鬆邁向無齡生活！【檔案大小】：31.76 MB【檔案格式】：RAR, JPG【檔案語言】：繁體中文【檔案空間】：Yunfile【刪檔天數】：90天【解壓密碼】：無【內容簡介】：你也想和100,000,000人一起開心、健康慢慢變老嗎?掌握青春養生四字訣──順‧變‧節‧定你就可以活得像一尾活龍，讓人猜不出真實年歲！隨著時間的流逝，每個人最想要留住的東西就是「青春」。因為留住瞭青春，就意味著留住健康，也就是延長瞭壽命。其實要留住青春很簡單，最重要的是你肯不肯去做，青春不老的祕訣就藏在四個字：「順、變、節、定」。★順，順者昌、逆者亡。順應自然、順應天時是每個人抗老必備的基本態度。★ 變，變則通，通則久。養生之道隨地域、隨年齡、隨個體而變，才能讓世事保持長久。★ 節，把握好節度最重要。節制情緒、節制飲食，凡事才不會過猶而不及。★定，堅持是一切的基礎，才是養生的長久之計。順變節定，是養生的黃金四字訣，讓人們隨世事萬物生生不息的生活，擁有更好能量與體力。如果沒有這一套養生法則，人們無所節度，耗費體力，衰老也就隨之而來。健康的養生，就是接受人會慢慢老，因此過瞭二十歲的你就要有一套方法開始抗老！永遠年輕十歲的保養守則，就在身體及生活細節的保養。● 挑食才是年輕的罩門。你知道什麼是不老的食物？● 糖衣炮彈雖然讓你開心，但你知道多吃糖會加速身體的老化。● 每個人都需要專屬性別的荷爾蒙養生法。● 水是萬物之源，但正確的飲水方式更重要。● 筋多瞭一寸，壽延十年，但拉筋的運動百百種哪種最好？● 心態決定壽命，每天的心靈環保勝於一切的事物。永遠年輕10歲的養生術，帶你遠離老病，擁有青春活力，邁向健康的無齡的生活！ 【下載載點】：http://adf.ly/AGFIJ（點擊頁面右上角的 SKIP AD, Thanks a lot）| 歡迎光臨 SAY討論區 (http://say.go2tutor.com/) | Powered by Discuz! X2 |