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標題: 幸福保健～經期時不可以吃的食物 [打印本頁]

作者: ckpole 時間: 2012-5-25 08:18:34 標題: 幸福保健～經期時不可以吃的食物

*♥‿★*幸福保健～經期時不可以吃的食物
經期的一些不正常飲食也會加劇痛經的痛感，就來說說痛經患者需要忌口的食物有哪些。
濃茶、柿子--妨礙鐵吸收：茶葉中含鞣酸，它特別喜歡與鐵離子結合，大大妨礙身體對鐵的吸收，這在經期可不是好現象。柿子也一樣，柿子中的鞣酸一點不比茶葉中的少。
⋯⋯ 含咖啡因的飲料--刺激神經，加重疼痛：含有咖啡因，可刺激神經和心血管，讓你情緒緊張加重疼痛，或者導致經血過多，如咖啡、可樂、茶等經期應不喝或少喝。而溫熱的白開水是最安全、最舒服的選擇。
碳酸飲料--影響營養攝入，降低身體抵抗力：有的碳酸飲料中含有磷酸鹽，同樣會妨礙鐵的吸收。而碳酸氫鈉遇到胃液後會發生中和反應，月經期間本來就食欲不振，如果影響飲食營養攝入，缺乏抵抗力，痛經會更囂張。
幸福拳美人～❉❤(｡◠‿◠｡)❤愛分享^__^*

作者: 切雞飯` 時間: 2012-5-25 12:24:05

呵呵都沒人想我~~

作者: LMFAO 時間: 2012-5-25 12:51:10

搶座位來了

作者: tamyc002 時間: 2012-5-25 12:54:07

又看了一次

作者: weltergf 時間: 2012-5-25 12:54:07

我不是隨便的人。我隨便起來不是人

作者: jackjack99 時間: 2012-5-25 13:23:41

又看了一次

作者: 十兵衛 時間: 2012-5-25 13:35:53

猛力的回覆，潛水值上上上

作者: kinh9999 時間: 2012-5-25 13:35:53

線上等線上等

作者: {誼} 時間: 2012-5-25 13:35:55

加油！樓主，謝謝分享

作者: k2a3i4 時間: 2012-5-25 13:35:55

好文章，和大家一起分享

作者: 北極蝦 時間: 2012-5-25 13:48:14

我等你喲

作者: skykingdom 時間: 2012-5-25 13:49:52

終於看完了~~~

作者: alvinsiusiu 時間: 2012-5-25 14:00:51

其實回帖算是一種沒德德，所以我快成聖人了

作者: michael.huang 時間: 2012-5-25 14:00:53

我在努力中

作者: katchan0481 時間: 2012-5-25 14:03:10

不錯不錯.,..我喜歡

作者: tissss 時間: 2012-5-25 14:04:21

一個子沒看懂

作者: katchan0481 時間: 2012-5-25 14:04:21

看了你的帖，讓我有一種說不出的感覺

作者: 曾冇權 時間: 2012-5-25 14:20:14

好好帖很好帖確實好帖少見的好帖

作者: 太陽穴 時間: 2012-5-25 14:20:14

努力,努力,再努力!!!!!!

作者: hillmen 時間: 2012-5-25 14:32:52

我該不會是最後一個頂的吧

作者: 太陽穴 時間: 2012-5-25 14:48:46

樓主在那邊抄的呢

作者: skykingdom 時間: 2012-5-25 15:06:47

這貼子你會收藏嗎

作者: 豪鬼AKUMA 時間: 2012-5-25 15:06:47

感覺好像在哪裡看過了，汗~

作者: Derek_Me 時間: 2012-5-25 15:25:25

這是一篇不錯的帖子

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