很多女性愛鞋可謂到瞭癡迷的狀態，從夏天最常見的人字拖，到今年大熱的厚底松糕鞋，再到一直讓女人欲罷不能的恨天高……很多女性都是一整天踩著它們，啪嗒啪嗒地生活，盡管並不十分舒服。 事實上，時下這些流行的鞋款，多多少少都會對健康和體型產生影響，那麼到底我們應該如何選擇，如何穿著適合自己的鞋子呢? 1、超薄平底鞋 罪行：腳底板承受的壓力 "穿高跟鞋不健康，那麼就選平底鞋穿嘛。"很多人以為這樣能穿鞋穿得健康，其實大錯特錯。鞋子不能太高，也不應太過扁平輕薄。人行走時腳跟著地的沖擊力可以沿著腿骨、脊柱，直達頭部。 鞋跟過低時，腳著地的瞬間全身體重多達60%的重量都壓在後跟上，路走多瞭，上傳的沖力就會引起足踝、膝、髖關節和腰等部位的疼痛。長期穿著平底鞋還會加速足底韌帶和骨組織的退化，引起足跟痛。 Tips：鞋跟高度以3-5cm最適宜。 2、綁腿高跟涼鞋 罪行："勒死"腳瞭啦 夏天來瞭，很多女性已經開始盤算著買長裙啦，可是長裙要配什麼鞋子?綁帶涼鞋夠優雅吧?可是綁帶涼鞋確是一種最中看不中穿的鞋子瞭。你想想在系帶子時，為瞭不讓帶子下滑，很可能會將小腿緊緊綁住，行進過程中血液流通不暢。結果把小腿勒出一節一節地你就知道為什麼啦。 Tips：綁腿的帶子應該選擇寬一點的，這樣能夠減小帶子對腿部的壓強。以上是介紹《7種時尚美鞋 損健康不可長穿》的內容。健康常識網（http://www.k210.com）《女性保健》頻道小編健康提示：本文僅供參考。如果對本文或本站有任何建議，請告訴我們。如果您覺得本文有用,請向朋友推薦本站http://www.k210.com/
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