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標題: 壓力大？9招助職場男性解壓 [打印本頁]

作者: bobodragon2001 時間: 2012-5-17 11:57:49 標題: 壓力大？9招助職場男性解壓

　　正確地評價自己永遠保持一顆平常心，不要與自己過不去，把目標定得高不可攀，凡事需量力而行，隨時調整目標未必是弱者的行為。
　　都市中的職場男在高速發展的經濟社會中扮演著越來越重要的角色，他們也鮮明地代表瞭一種生活狀態，在他們的工作中或是生活中都充滿瞭競爭與快節奏，因此他們所承受的心理壓力也絕非一般。
　　一、工作狂一般人正常工作時間為8-10小時，此為人體健康負荷量。如果長期工作12小時以上，就對人體產生壓力。
　　二、極度失落每一個人的一生中，總是會遭受許許多多的不如意，並不是每個人都具備足夠的解決能力，因而會產生"失落感"。由失落感所衍生的情緒反應，會使人產生悲觀、失望、沒有信心，甚至憤世嫉俗的心態。事業的壓力對白領男人危害最大。經受不住這種壓力，往往會有失落感，也就是人們常說的"灰色"心理。
　　三、難耐高壓白領男人的性格和時代的特征聯姻，孕育出瞭競爭。長期處在白熱化競爭的氣氛中，會使他們心理極度緊張、苦悶和失望，致使情緒跌宕。當不堪忍受這種超負荷的精神壓力時，自己往往就不能把握自己而失去自控力。
　　四、傢庭危機工作環境、社會環境以及傢庭成員之間的價值取舍、感情投向都可能隱藏和引發傢庭危機。即使在沒有沖突理由的情況下，壓力也會通過傢庭降臨到你頭上。這使許多白領男子終日鬱鬱寡歡、悶悶不樂，有時又心情焦躁、心煩意亂。
　　五、疾病打擊疾病最容易使人思想消沉，有的還會失去生活的信心。疾病的壓力來自於失去健康身體的憂患，失去康復信心。
　　六、貪欲過高如果對金錢、財富之類心存過高欲望，那就是貪心，使你輕松的大腦神經長期緊張，正常的心腦運動加快，產生一種與正常生理機能不協調的節拍，就會傷腦、傷心神、傷體。

作者: plas_hoz 時間: 2012-5-17 16:38:02

Thank you for your sharing，回覆囉

作者: yan4327 時間: 2012-5-17 16:38:02

尼伊達看起來是個不錯的站喔

作者: easonchan 時間: 2012-5-17 16:42:00

樓主的內容不管你信不信，反正我信了

作者: kenneth_sweet 時間: 2012-5-17 16:49:17

我這樣算沙發嗎？

作者: HO0907 時間: 2012-5-17 16:51:53

我不是隨便的人。我隨便起來不是人

作者: tissss 時間: 2012-5-17 17:00:08

真是佩服得六體投地啊

作者: andykom28 時間: 2012-5-17 17:10:44

分享我的感謝，謝謝樓主

作者: 豪鬼AKUMA 時間: 2012-5-17 17:13:28

家財萬貫還得回很多貼哦

作者: LMFAO 時間: 2012-5-17 17:13:28

今天我這邊開啟帖子速度有點慢

作者: ng015856 時間: 2012-5-17 17:31:12

呵呵高高實在是高~~~~

作者: weltergf 時間: 2012-5-17 17:31:12

潛水值看滿囉，回覆一下

作者: chrity__summer 時間: 2012-5-17 17:33:22

這論壇不錯

作者: 牙`蔚 時間: 2012-5-17 17:33:22

支持你就頂你

作者: Some1 時間: 2012-5-17 17:37:05

好人一個

作者: fifidodo3 時間: 2012-5-17 17:40:59

幫你項項吧

作者: juny0385 時間: 2012-5-17 17:40:59

賺點分不容易啊

作者: oh~my~gag 時間: 2012-5-17 17:55:57

我十目一行也還是看不懂啊

作者: ~Muscle~ 時間: 2012-5-17 17:56:40

分享的文章不錯看

作者: k2a3i4 時間: 2012-5-17 17:56:40

努力,努力,再努力!!!!!!

作者: skykingdom 時間: 2012-5-17 18:06:20

觀看中

作者: 小妖怪 時間: 2012-5-17 18:44:41

我等你喲

作者: Some1 時間: 2012-5-17 18:44:41

怎麼就沒人拜我為偶像那?? ~

作者: frankyhui 時間: 2012-5-17 18:44:45

我不是隨便的人。我隨便起來不是人

作者: 阿迅 時間: 2012-5-17 19:33:25

不錯不錯.,..我喜歡

作者: skykingdom 時間: 2012-5-17 19:35:07

好文章，和大家一起分享

作者: 我不是傻鴨 時間: 2012-5-17 20:18:25

似曾相識的感覺

作者: 現實999 時間: 2012-5-17 20:41:01

不錯，看看。

作者: 盲搶鹽 時間: 2012-5-17 20:41:01

能告訴我去那邊分享的嗎？

作者: 砵仔糕 時間: 2012-5-17 20:41:01

努力,努力,再努力!!!!!!

作者: alvinsiusiu 時間: 2012-5-17 20:56:59

這帖沒看過，來看看

作者: kengtr 時間: 2012-5-17 20:56:59

希望大家幫我把這個帖發給你身邊的人，謝謝！

作者: maverickhon 時間: 2012-5-17 21:16:00

回帖是種美德

作者: frankyhui 時間: 2012-5-17 21:16:00

這帖子勢必造成迴響

作者: kengtr 時間: 2012-5-17 21:35:25

頂頂更健康，越頂吃的越香。

作者: k2a3i4 時間: 2012-5-17 21:43:09

厲害！強~~~~沒的說了！

作者: kengtr 時間: 2012-5-17 22:15:14

為了潛水值，我回覆一下囉

作者: weltergf 時間: 2012-5-17 22:15:14

厲害！強~~~~沒的說了！

作者: 牙`蔚 時間: 2012-5-17 22:15:25

這貼子你會收藏嗎

作者: juny0385 時間: 2012-5-17 22:55:58

支持你就頂你

作者: hopakngai 時間: 2012-5-17 23:20:33

先看看怎麼樣！

作者: jerrygarry 時間: 2012-5-17 23:20:33

支持一下吧

作者: fifidodo3 時間: 2012-5-17 23:53:32

嚴重支持！

作者: 太陽穴 時間: 2012-5-17 23:53:32

看帖累了，回覆一下吧！

作者: cb_reptile 時間: 2012-5-17 23:54:11

回個帖子支持一下！

作者: vol1210 時間: 2012-5-17 23:56:41

頂你一下，好貼要頂！

作者: 現實999 時間: 2012-5-18 00:12:55

我幫你這一帖頂起來

作者: 鬼谷先生 時間: 2012-5-18 00:12:55

今天沒事來逛逛

作者: lreneMOON 時間: 2012-5-18 00:15:29

原來這樣也可以

作者: ILOVEU5 時間: 2012-5-18 00:15:29

其實回帖算是一種沒德德，所以我快成聖人了

作者: 我不是傻鴨 時間: 2012-5-18 00:47:11

支持一下

作者: easonchan 時間: 2012-5-18 00:47:11

呵呵哪天得看看 `~~~~

作者: tn52003 時間: 2012-5-18 00:47:31

哈哈,有意思~頂頂，繼續頂頂。繼續頂哦

作者: 鬼谷先生 時間: 2012-5-18 00:47:31

沒看過比樓主發的好帖

作者: ILOVEU5 時間: 2012-5-18 01:13:55

第一次來這論壇..

作者: 鳥不起點算 時間: 2012-5-18 01:13:55

3q for 分享

作者: 切雞飯 時間: 2012-5-18 01:54:41

今天無聊來逛逛

作者: 世界沒日 時間: 2012-5-18 01:54:41

聲明一下：本人看貼和回貼的規則，好貼必看，精華貼必回。

作者: plas_hoz 時間: 2012-5-18 02:10:06

加油啊！！！！頂哦!!!!!

作者: skykingdom 時間: 2012-5-18 02:14:02

我該不會是最後一個頂的吧

作者: Some1 時間: 2012-5-18 02:14:02

這樣的帖子，一定會引起轟動

作者: kenneth_sweet 時間: 2012-5-18 02:46:23

真是天底下好事多多

作者: hkgordan 時間: 2012-5-18 02:46:59

圍觀來了哦

作者: freegold 時間: 2012-5-18 02:56:23

我回不回呢考慮再三還是不回了吧 ^_^

作者: 傻QQ 時間: 2012-5-18 02:57:21

挺好啊

作者: HO0907 時間: 2012-5-18 03:32:18

猛力的回覆，潛水值上上上

作者: bobodragon2001 時間: 2012-5-18 03:59:41

要多久才能升級啊

作者: coffyma 時間: 2012-5-18 03:59:41

哈哈我支持你

作者: easonchan 時間: 2012-5-18 04:02:15

觀看中

作者: skykingdom 時間: 2012-5-18 04:06:12

一樓的位置好啊..

作者: katchan0481 時間: 2012-5-18 04:11:48

慢慢來，呵呵

作者: 正義西門慶 時間: 2012-5-18 04:11:48

呵呵，等著就等著...

作者: Tung8887 時間: 2012-5-18 04:48:33

這帖子勢必造成迴響

作者: 我不是傻鴨 時間: 2012-5-18 04:48:33

希望大家能幫忙多多分享

作者: 砵仔糕 時間: 2012-5-18 05:03:18

這一篇看起來不錯，可以頂

作者: Disy 時間: 2012-5-18 05:16:56

認真回覆每一篇，希望能得到好分數

作者: bobodragon2001 時間: 2012-5-18 05:31:59

不知道說些什麼

作者: Disy 時間: 2012-5-18 05:44:32

這論壇不錯

作者: 砵仔糕 時間: 2012-5-18 05:44:32

我也來頂一下..

作者: 鳥不起點算 時間: 2012-5-18 06:15:02

這論壇不錯，我會跟我好友分享

作者: a_c_e06 時間: 2012-5-18 06:15:02

要認真回覆，不然會沒有潛水值

作者: oh~my~gag 時間: 2012-5-18 06:15:03

我該不會是最後一個頂的吧

作者: HOTSTUDIO阿蚊 時間: 2012-5-18 06:32:48

努力,努力,再努力!!!!!!

作者: runrunscooter 時間: 2012-5-18 06:39:31

老大,我好崇拜你喲

作者: hopakngai 時間: 2012-5-18 06:48:50

不錯啊，沒看過這麼好看的

作者: 段皇爺 時間: 2012-5-18 06:49:01

長時間沒來看了～～

作者: Derek_Me 時間: 2012-5-18 06:49:01

哈哈瞧你說的~~~

作者: Essi 時間: 2012-5-18 07:01:53

非常感謝樓主，樓主萬歲萬歲萬萬歲！

作者: 津村浩介 時間: 2012-5-18 07:16:30

天天尼伊達，快樂似神仙

作者: tissss 時間: 2012-5-18 07:35:14

這帖沒看過，來看看

作者: 牙`蔚 時間: 2012-5-18 07:35:14

樓主也是培訓師嗎

作者: 切雞飯` 時間: 2012-5-18 07:39:15

雖然不怎麼好看，但還是幫你頂

作者: tissss 時間: 2012-5-18 07:39:15

對不起，我走錯地方了，呵呵

作者: freegold 時間: 2012-5-18 08:08:00

遇到好論壇中的好帖子

作者: easonchan 時間: 2012-5-18 08:09:29

呵呵哪天得看看 `~~~~

作者: hkgordan 時間: 2012-5-18 08:18:02

強人，佩服死了。呵呵，不錯啊

作者: jennyjellyfish 時間: 2012-5-18 08:21:30

尼伊達是各好論壇，以後天天來

作者: chrity__summer 時間: 2012-5-18 09:03:32

這個好像在其他地方看過了

作者: plas_hoz 時間: 2012-5-18 09:03:32

很好！很強大！

作者: ILOVEU5 時間: 2012-5-18 09:14:22

要認真回覆，不然會沒有潛水值

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