水瓶座的減壓之道 [複製鏈接]

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電梯直達

樓主

發表於 2014-2-14 15:29:35 |只看該作者 |正序瀏覽

水瓶座的減壓之道
你最感壓力的，便是無法做出決定，特別是當你的決定會造成某人的難過時，你更會倍感壓力。由於你的心情一旦掉入谷底後，就很難再回升，所以一定要試著好好地調適自我情緒。總之，在這個時候，先將各種藉口和理由都拋棄掉，使身心放鬆一下吧！

最好的調適方法就是聽聽音樂，如果可以順便來點好喝的花茶或蛋糕等甜點的話，效果會更好。或者，你也可以點一些香精油，慢慢欣賞你喜歡的畫家的畫作。香精的成分對於滲入肌膚有不錯的效果，若能連帶地一起接受腳底按摩或全身按摩的話，更是一大享受。

水瓶座的減肥秘方
水瓶座人通常都很在意身材的保養，絕對不容許身上有任何的贅肉，讓你穿衣服起來不好看。不過在減肥的時候，水瓶座人也非常喜歡依賴藥物快速的減肥，而這對你的身體狀況會造成很大的影響，給你的良心建議是，平常要多多注意保養，像現在很流行的吃素或者是生機飲食，都非常適合新潮的水瓶座，你不妨多方面的嘗試。

而你平常在晚上睡覺以前，最好養成寫日記或是泡澡的習慣，不但可以紓發你內心的壓力，也會讓你的神經系統獲得舒展，最重要的是會不會讓你失眠，而導致身體狀況的不佳。

而有氧運動也是非常適合水瓶座的，而很多水瓶座都不喜歡運動，但建議你有的時候和朋友打打籃球或排球，群體運動你剛開始會有一些不適應，但久了之後你會發現，對你的人際關係跟處事方面的態度可是會有很大的幫助喔。不但可以運動減肥又可以結交朋友，更能讓妳保持愉快的心情，不是一舉數得嗎？

水瓶座幸運食物
蘑菇和竹筍，這些食物可以補充你所需要的營養。另外而礦泉水也是要多多喝的，能讓妳身體的排泄以及機能各方面的正常，才會讓你常常保持精神奕奕的狀態。