SAY討論區
標題:
這些是金針菇最美味的吃法,別隻會扔火鍋裡!
[打印本頁]
作者:
采兒
時間:
2016-11-5 03:27:27
標題:
這些是金針菇最美味的吃法,別隻會扔火鍋裡!
2016-11-5 03:27:27 上傳
下載附件
(0 Bytes)
src=
金針菇屬於低卡路裡食物,有補肝腎,益腸胃,增智,抗癌的功效。
最愛涮火鍋時那一盤白嫩嫩的金針菇,可是除瞭涮火鍋,你還知道金針菇有哪些做法嗎?下面搜集瞭金針菇美味做法大全,給愛吃金針菇的你!金針菇屬於低卡路裡食物,吃起來沒負擔。
2016-11-5 03:27:27 上傳
下載附件
(0 Bytes)
src=
蔥油拌雙黃。
蔥油拌雙黃
原料:
黃花菜一把,新鮮金針菇一碗,枸杞子十來顆,香蔥幾根,洋蔥若幹片,食用油,鹽,雞精,糖。
做法:
1丶幹黃花菜和枸杞子分別用清水浸泡一小時左右。
2丶金針菇切去根部,洗凈;香蔥蔥白部分切段,蔥綠部分切蔥花;洋蔥切大片。
3丶鍋中水燒開後,將金針菇,泡好的黃花菜,枸杞子分別穿燙斷生至熟撈出,徹底漓幹水分,放入容器中。
4丶鍋中放一勺食用油燒熱後轉小火,放入蔥白,洋蔥片煸10分鐘左右至香味溢出;撈出蔥段及洋蔥片棄之。
5丶將熬好的蔥油,少許鹽,糖,雞精加入容器中拌勻,蓋上蓋放入冰箱冷藏至少一小時。
6丶食用前灑上蔥花略拌,裝盤即可。
2016-11-5 03:27:27 上傳
下載附件
(0 Bytes)
src=
金針菇金黃柔嫩,因其筆直的細柄狀如金針而得名。
金針菇功效:
金針菇有補肝腎,益腸胃,增智,抗癌的功效。可以用來治療肝病丶胃腸炎癥丶潰瘍和腫瘤等癥。金針菇中鋅含量較高,對預防男性前列腺疾病較有幫助。而且金針菇還是高鉀低鈉食品,可防治高血壓,對老年人也有益。
飲食禁忌:脾胃虛寒丶慢性腹瀉丶關節炎丶紅斑狼瘡患者要慎食,不宜多吃。
2016-11-5 03:27:27 上傳
下載附件
(0 Bytes)
src=
胡蘿卜金針奶酪卷。
胡蘿卜金針奶酪卷
原料:
胡蘿卜丶金針菇丶韭菜丶香蔥丶雞蛋丶奶酪片丶培根。
做法:
1丶將胡蘿卜切絲,韭菜切段,金針菇切段。
2丶將雞蛋打撒,在鍋上攤成薄蛋餅。
3丶蛋餅上鋪上奶酪片,培根片丶胡蘿卜絲丶韭菜丶金針菇卷成卷。
4丶用香蔥或燙過的整根韭菜將蛋皮卷困紮好,放入微波爐中用光波烤2分鐘,待奶酪糊化即可取出裝盤。
2016-11-5 03:27:27 上傳
下載附件
(0 Bytes)
src=
金針菇燴豆腐。
金針菇燴豆腐
原料:
金針菇150克丶小號的胡蘿卜1/3根切絲丶豆腐半斤切塊。
附件: [src=]
125648ehv0co0q102.jpg
(2016-11-5 03:27:27, 0 Bytes) / 下載次數 37
http://say.go2tutor.com/forum.php?mod=attachment&aid=ODU0MzM2fDI2NjMwYWU0fDE3MTQ5NTAyNTF8MHww
附件: [src=]
125649k4soxlf1bss.jpg
(2016-11-5 03:27:27, 0 Bytes) / 下載次數 34
http://say.go2tutor.com/forum.php?mod=attachment&aid=ODU0MzM3fDM5NzViNjVhfDE3MTQ5NTAyNTF8MHww
附件: [src=]
125649b0wa5gbiaju.jpg
(2016-11-5 03:27:27, 0 Bytes) / 下載次數 36
http://say.go2tutor.com/forum.php?mod=attachment&aid=ODU0MzM4fDg5NDRhNjAwfDE3MTQ5NTAyNTF8MHww
附件: [src=]
12564955dmhk35dj2.png
(2016-11-5 03:27:27, 0 Bytes) / 下載次數 75
http://say.go2tutor.com/forum.php?mod=attachment&aid=ODU0MzM5fGNiNDYwNWRifDE3MTQ5NTAyNTF8MHww
附件: [src=]
1256494bk205fmz0f.jpg
(2016-11-5 03:27:27, 0 Bytes) / 下載次數 40
http://say.go2tutor.com/forum.php?mod=attachment&aid=ODU0MzQwfGU2NTY3MWJjfDE3MTQ5NTAyNTF8MHww
作者:
oh~my~gag
時間:
2016-11-5 07:55:06
好貼壞貼,一眼就看出去
作者:
Gopper
時間:
2016-11-5 08:24:46
這個論壇常常都會有一些新鮮的玩意!
作者:
太陽穴
時間:
2016-11-5 09:24:48
尼伊達是各好論壇,以後天天來
作者:
牛奶陽光
時間:
2016-11-5 10:34:12
雖然不怎麼好看,但還是幫你頂
作者:
曾冇權
時間:
2016-11-5 10:44:09
能找到這個站真好
作者:
ILOVEU5
時間:
2016-11-5 12:03:06
Thank you for your sharing,回覆囉
作者:
Some1
時間:
2016-11-5 13:00:25
第一次來這論壇..
作者:
freegold
時間:
2016-11-5 13:06:28
支持你加分
作者:
前程
時間:
2016-11-5 13:57:40
一頭霧水…
作者:
runrunscooter
時間:
2016-11-5 15:13:12
哈哈,這麼多的人都回了,我敢不回嗎?趕快回一個,很好的,我喜歡
作者:
kengtr
時間:
2016-11-5 15:13:41
先占個位置,記錄這個好帖子
作者:
tracy10quTE~~
時間:
2016-11-5 15:44:10
好奇心,我打開看看
作者:
kinh9999
時間:
2016-11-5 15:58:29
雖然不怎麼好看,但還是幫你頂
作者:
nh88
時間:
2016-11-5 16:10:41
厲害!強~~~~沒的說了!
作者:
牛奶陽光
時間:
2016-11-5 16:18:35
你加油吧
作者:
madbull_zxr750
時間:
2016-11-5 16:37:53
天天尼伊達,快樂似神仙
作者:
段皇爺
時間:
2016-11-5 17:21:04
希望可以用些時間了~`
作者:
mydear888
時間:
2016-11-5 17:43:29
我看不太到喔
作者:
coffyma
時間:
2016-11-6 11:10:39
頂下再看
作者:
Some1
時間:
2016-11-7 06:28:03
有才的不在少數啊
歡迎光臨 SAY討論區 (http://say.go2tutor.com/)
Powered by Discuz! X2