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養生湯圓兩款(組圖)
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作者:
傻QQ
時間:
2016-11-4 23:27:32
標題:
養生湯圓兩款(組圖)
包餡湯圓中有一些營養的好料，例如：芝麻丶花生丶豆沙和各種堅果仁等。芝麻味甘，蛋白質丶糖類丶膳食纖維的含量也很豐富，較適合陰虛偏燥的體質，能潤五臟丶補肝腎之陰；花生偏辛溫，營養成分十分全面，較適合脾虛丶偏虛寒體質者，能舒脾，具有很高的藥用價值；豆沙富含蛋白質丶膳食纖維丶碳水化合物丶維生素和礦物質等，能安神除煩，為身體提供能量和免疫力；堅果類原料的高營養價值就更為人所稱道瞭。
以下介紹給您兩款搭配不同藥材所設計的養生湯圓，讓大家在過節之餘也能吃進健康。
2016-11-4 23:27:32 上傳
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芝麻湯圓。
如意湯圓
1丶材料：芝麻湯圓12個丶百合3錢丶枸杞子4錢丶生地3錢丶陳皮1.5錢丶冰糖適量。
2丶作法：先取百合泡水1小時，漂洗去酸味，再和其它藥材一起入鍋，加水以大火煮滾，轉小火續煮30分鐘。將生地和陳皮的藥渣撈掉，加適量冰糖調味。另燒清水，水滾後放湯圓，用中火煮至湯圓浮起後1～2分鐘，撈起放入湯中即可。
3丶功效：適合焦慮丶失眠丶煩躁丶易怒丶目幹丶燥咳等陰虛有火表現者食用。黑芝麻能潤五臟，百合潤肺寧心，枸杞子潤肺清肝滋腎水，生地黃養肝腎陰，加陳皮可理氣行滯，以防諸藥過於膩膈。
2016-11-4 23:27:32 上傳
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花生湯圓。（以上皆為網絡圖片）
長生湯圓
1丶材料：花生湯圓10個丶紅棗20個丶蓮子5錢丶白果5錢。
2丶作法：紅棗剪開，其餘藥材略洗（幹白果需先泡水1小時，漂洗去酸味），加水以大火煮開後，轉小火續煮40分鐘，再加適量冰糖調味。另燒開水，水滾後放湯圓，用中火煮至湯圓浮起後1～2分鐘，撈起放入紅棗湯中即成。
3丶功效：益氣丶補脾丶固腎。花生舒脾健胃，紅棗滋脾土丶生津液丶悅顏色，蓮子益十二經脈氣血丶固濇精，白果固腎精丶縮小便，搭配食用養生延年功效佳。
此外，提醒您，湯圓柔軟，吃的時候要細嚼慢咽，以免噎到和造成胃不舒服，尤其老年人和小孩更要留意，也不要吃太多；還有，湯圓要趁熱吃，否則容易消化不良，但也要吃慢一點，避免燙傷。
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http://say.go2tutor.com/forum.php?mod=attachment&aid=ODU0MzIxfDA3OWU0YjY5fDE3MTU2OTU2MDd8MHww
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(2016-11-4 23:27:32, 0 Bytes) / 下載次數 9
http://say.go2tutor.com/forum.php?mod=attachment&aid=ODU0MzIyfDJmODk2NThjfDE3MTU2OTU2MDd8MHww
作者:
skykingdom
時間:
2016-11-5 03:57:27
真是佩服得六體投地啊
作者:
北極蝦
時間:
2016-11-5 04:03:04
終於看完了~~~
作者:
vol1210
時間:
2016-11-5 04:23:07
不錯不錯.,..我喜歡
作者:
Disy
時間:
2016-11-5 04:25:32
好文章，和大家一起分享
作者:
ng015856
時間:
2016-11-5 05:30:57
一個認真分享文章的樓主，謝謝你
作者:
svcscgba
時間:
2016-11-5 05:32:13
其實回帖算是一種沒德德，所以我快成聖人了
作者:
盲搶鹽
時間:
2016-11-5 05:41:47
誰都不容易啊 ~~
作者:
tamyc002
時間:
2016-11-5 05:51:07
強的很，竟然有這樣的文章
作者:
砵仔糕
時間:
2016-11-5 05:51:09
這個論壇常常都會有一些新鮮的玩意！
作者:
fifidodo3
時間:
2016-11-5 05:51:10
暈死也不多加點分
作者:
tn52003
時間:
2016-11-5 05:51:12
要是能在多一點就好了
作者:
nh88
時間:
2016-11-5 05:51:16
能告訴我去那邊分享的嗎？
作者:
牛奶陽光
時間:
2016-11-5 05:51:16
要認真回覆，不然會沒有潛水值
作者:
hkgordan
時間:
2016-11-5 05:51:17
這個好像在其他地方看過了
作者:
DiorCherie
時間:
2016-11-5 05:51:17
很好！很強大！
作者:
tomato_alex
時間:
2016-11-5 05:51:18
今天無聊來逛逛
作者:
段皇爺
時間:
2016-11-5 05:51:19
看或者不看，貼子就在這裡，不急不忙
作者:
coffyma
時間:
2016-11-5 05:51:20
原來這樣也可以
作者:
easonchan
時間:
2016-11-5 05:51:21
不管你信不信，反正我信
作者:
kensiu123
時間:
2016-11-5 05:51:23
要是文章和圖片能多一點，就好了
作者:
hopakngai
時間:
2016-11-5 05:51:23
天天尼伊達，快樂似神仙
作者:
我不是傻鴨
時間:
2016-11-5 05:51:31
想都不想，就支持一下
作者:
alvinsiusiu
時間:
2016-11-5 05:51:34
潛水值看滿囉，回覆一下
作者:
alvinsiusiu
時間:
2016-11-5 05:51:36
回個帖子支持一下！
作者:
ng015856
時間:
2016-11-5 05:51:40
我是來收集資料滴...
作者:
Disy
時間:
2016-11-5 05:51:42
我又來囉，應該在前幾帖吧
作者:
frankyhui
時間:
2016-11-5 05:51:42
厲害！強~~~~沒的說了！
作者:
k2a3i4
時間:
2016-11-5 05:51:44
頂你一下，好帖要頂！
作者:
曾冇權
時間:
2016-11-5 05:51:49
真是佩服得六體投地啊
作者:
cb_reptile
時間:
2016-11-5 05:51:55
天啊，這帖子不錯，竟然沒有人回
作者:
底褲超人
時間:
2016-11-5 05:51:58
回覆一下，謝謝分享
作者:
madbull_zxr750
時間:
2016-11-5 05:51:59
真是佩服得六體投地啊
作者:
鳥不起點算
時間:
2016-11-5 05:52:00
你加油吧
作者:
fifidodo3
時間:
2016-11-5 05:52:04
哈哈，看的人少，回一下
作者:
LMFAO
時間:
2016-11-5 05:52:16
拿把椅子看表演
作者:
ccseeker2012
時間:
2016-11-5 05:52:19
想都不想，就支持一下
作者:
bobodragon2001
時間:
2016-11-5 05:52:19
沒看過這麼好的帖子！
作者:
hillmen
時間:
2016-11-5 05:52:19
要認真回覆，不然會沒有潛水值
作者:
盲搶鹽
時間:
2016-11-5 05:52:19
這個站不錯！！
作者:
freegold
時間:
2016-11-5 05:52:21
我又回復了
作者:
xiao丸子
時間:
2016-11-5 05:52:26
你你你你 呵呵~~~~別這樣哦...
作者:
Some1
時間:
2016-11-5 05:52:28
我的媽呀，愛死你了
作者:
正義西門慶
時間:
2016-11-5 05:52:30
好人一個
作者:
mic167
時間:
2016-11-5 05:52:30
也許似乎大概是，然而未必不見得。
作者:
xiao丸子
時間:
2016-11-5 05:52:33
我不是隨便的人。我隨便起來不是人
作者:
jennyjellyfish
時間:
2016-11-5 05:52:33
呵呵 哪天得看看 `~~~~
作者:
kensiu123
時間:
2016-11-5 05:52:34
最有人氣的帖子
作者:
ccseeker2012
時間:
2016-11-5 05:52:34
希望大家幫我把這個帖發給你身邊的人，謝謝！
作者:
michael.huang
時間:
2016-11-5 05:52:34
加油站加油
作者:
Derek_Me
時間:
2016-11-5 05:52:35
好奇心，我打開看看
作者:
LMFAO
時間:
2016-11-5 05:52:36
有一天醒來，我的電腦就看到尼伊達論壇了
作者:
frankyhui
時間:
2016-11-5 05:52:38
誰能送我幾分啊
作者:
tn52003
時間:
2016-11-5 05:52:38
我幫你 喝喝
作者:
xdxd125
時間:
2016-11-5 05:52:38
天啊，這帖子不錯，竟然沒有人回
作者:
ng015856
時間:
2016-11-5 05:52:42
說嘛1~~~想說什麼就說什麼嘛~~
作者:
花家姐
時間:
2016-11-5 05:52:42
希望我回覆這一帖，能在前幾名
作者:
fifidodo3
時間:
2016-11-5 05:52:42
慢慢來，呵呵
作者:
~Muscle~
時間:
2016-11-5 05:52:43
做一個,做好了,請看
作者:
{誼}
時間:
2016-11-5 05:52:44
不錯啊，沒看過這麼好看的
作者:
LMFAO
時間:
2016-11-5 05:52:44
既然來了，就留個腳印
作者:
bobodragon2001
時間:
2016-11-5 05:52:44
回覆，是讓樓主更有心去發帖
作者:
maverickhon
時間:
2016-11-5 05:52:46
不錯不錯.,..我喜歡
作者:
DiorCherie
時間:
2016-11-5 05:52:46
怎麼就沒人拜我為偶像那?? ~
作者:
coffyma
時間:
2016-11-5 05:52:53
經過你的指點 我還是沒找到在哪 ~~~
作者:
kinh9999
時間:
2016-11-5 05:52:56
哈哈，看的人少，回一下
作者:
現實999
時間:
2016-11-5 05:53:04
你還想說什麼啊....
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