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標題:
它是春天裡的菜王!補血明目,滋養全身(組圖
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作者:
雨.歡
時間:
2016-10-31 21:32:24
標題:
它是春天裡的菜王!補血明目,滋養全身(組圖
2016-10-31 21:32:24 上傳
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春筍被譽為春天的“菜王”。
“嘗鮮無不道春筍”,春筍味道鮮嫩,營養豐富,而且水分充足,春天多吃春筍是最好的,春筍被譽為春天的“菜王”。既然春筍那麼好,平時就應該多吃一些,所以春筍怎麼吃比較好吃呢?
春筍的營養價值
1.化痰止咳
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有利於局部炎癥治愈。
對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用,有利於局部炎癥治愈,並能解除局部癢感,從而阻斷咳嗽反射。
2.消食
春筍有助於胃酸的分泌和食物的消化,宜於治療飲食積滯證。
3.補血益氣
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補血益氣。
適宜膚色沒有光華,失去紅潤丶手腳冰冷的人群。
4.明目
春筍中含有豐富的維生素A,維生素A對眼睛的發育有十分重要的作用,合成視網膜視桿細胞感光物質。
5.健脾
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春筍能健脾提振食欲。
春筍適用於脾氣虛弱,運化無力所致的脘腹脹滿,大便溏泄,食欲不振,肢倦乏力等癥。
6.養顏護膚
春筍含有胡蘿卜素,有助於維持皮膚細胞組織正常機能,刺激皮膚新陳代謝,保持皮膚潤澤細嫩。
春筍的家常做法
1丶春筍豆腐湯
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春筍豆腐湯。
主料:春筍3根丶豆腐1盒
輔料:香椿苗適量丶枸杞適量
作法:
1丶內酯豆腐取出,切小塊。;香椿苗洗凈,瀝水。
2丶放入淡鹽水中浸泡5分鐘。
3丶春筍切片,入沸水鍋中焯3-5分鐘後撈出,去草酸,除澀味。
4丶鍋中加入高湯丶春筍丶豆腐,旺火燒開。
5丶轉至小火調入鹽丶枸杞,慢煮5分鐘。
6丶倒入洗凈的香椿苗,即可關火。
2丶三杯竹筍
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竹筍表面沾滿三杯醬汁,入口還能吃到綠竹筍的清甜!
主料:春筍400克
輔料:九層塔1枝丶紅蔥頭5個丶朝天椒2個丶薑2片
作法:
1丶紅蔥頭剝皮丶去根,切小塊;薑切片丶朝天椒切成斜片;九層塔洗凈,取葉片待用。
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作者:
盲搶鹽
時間:
2016-11-1 00:21:40
我分享一下囉
作者:
前程
時間:
2016-11-1 00:31:08
樓主,支持!
作者:
cb_reptile
時間:
2016-11-1 00:49:25
我想要`~
作者:
我不是傻鴨
時間:
2016-11-1 01:23:06
希望可以用些時間了~`
作者:
skykingdom
時間:
2016-11-1 01:30:01
好 好帖 很好帖 確實好帖 少見的好帖
作者:
frankyhui
時間:
2016-11-1 01:30:44
不錯啊,沒看過這麼好看的
作者:
切雞飯`
時間:
2016-11-1 01:40:06
我不是隨便的人。我隨便起來不是人
作者:
ILOVEU5
時間:
2016-11-1 01:59:02
不錯 不錯 比我強多了
作者:
前程
時間:
2016-11-1 02:05:50
這個站不錯!!
作者:
Disy
時間:
2016-11-1 02:26:37
感謝樓主
作者:
弒殺滅神
時間:
2016-11-1 02:29:29
支持你加分
作者:
切雞飯
時間:
2016-11-1 03:29:53
第一次來這論壇..
作者:
^^SaSabb
時間:
2016-11-1 06:37:37
老闆付我錢,我上班到尼伊達回帖子
作者:
tissss
時間:
2016-11-1 07:59:46
初來乍到,請多多關照。
作者:
9394
時間:
2016-11-1 09:12:33
努力,努力,再努力!!!!!!
作者:
kengtr
時間:
2016-11-1 11:02:56
我不是隨便的人。我隨便起來不是人
作者:
frankyhui
時間:
2016-11-1 13:34:25
我在努力中
作者:
24gold24
時間:
2016-11-2 06:39:31
強的很,竟然有這樣的文章
作者:
a_c_e06
時間:
2016-11-2 11:11:34
好 好帖 很好帖 確實好帖 少見的好帖
作者:
kengtr
時間:
2016-11-5 16:10:41
呵呵 都沒人想我~~
作者:
gaiful
時間:
2016-11-7 06:00:14
你加油吧
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