SAY討論區

標題: 什麼是恐慌癥？發作時該如何處理(圖) [打印本頁]

作者: learnsing 時間: 2015-3-3 14:18:04 標題: 什麼是恐慌癥？發作時該如何處理(圖)

（健康小常識配圖/網絡圖片）
【健康小常識記者依明編譯報道】據2月9日雅虎健康網的報道，“恐慌癥”似乎是最新的心理健康的口頭禪，用來形容人承受過多壓力或心力憔悴。
通常情況下，人們用“恐慌癥發作”來描述情緒，如一個大事來臨之前的焦慮，或用它來形容瀕臨大災時的感受。但實際上，恐慌癥發作時確實有具體的癥狀，而任何人都可能經歷過恐慌癥，包括那些沒有被診斷有焦慮癥的人。
那麼，什麼是恐慌癥？你怎麼知道你有這個毛病？康奈爾醫學院的心理教授倍爾多夫說：“恐慌癥就是這些突然隨之而來的離散事件，看似突然冒出來，加上隨之而來的身體和精神的癥狀。”根據《精神障礙的診斷和統計手冊》，恐慌癥發作是“突然激增強烈的恐懼或緊張，在幾分鐘之內達到高峰。”在這段時間內，如果你有四個下列的多種癥狀，你大概遭受瞭恐慌癥突發：
心悸，心臟或心臟加快速度跳動
出汗
顫抖或晃動
氣急或感覺窒息
胸部疼痛或不適
惡心，胃痛
感到頭暈，眼花或昏
發寒或發熱的感覺
麻木或刺痛
不真實的感覺，好像你與自己脫離的孤獨感
對失去控制或發狂的恐懼
非常恐懼死亡
當你恐慌癥發作時，感覺上像是沒完沒瞭的，但恐慌癥發作其實是相當簡短的。“雖然有些癥狀可以持續一段時間，通常不超過10分鐘，”倍爾多夫說：“人們認為他們的心臟病發作，生命垂危，或快要瘋瞭，其實他們的感情與實際發生的事情是不成正比。”
對於很多人來說，一旦你有瞭一次恐慌癥發作，你的下一次機率會越高。雖然專傢們不知道到底是什麼原因導致恐慌癥，為什麼有些人有，而其他人沒有，但有一點是明確的：這不是個人的缺點或性格缺陷。
如果你遭遇到恐慌癥突作，你應該怎麼做？如果你隻有一次沒有必要擔心。但是，如果不隻一次，或發現自己惴惴不安的擔心下一次，請向專業醫務人員求助。
來源：健康小常識轉載網址：健康小常識版權所有，轉載請註明出處。

附件: [181211eqapillmhho.jpg] 181211eqapillmhho.jpg (2015-3-3 14:18:04, 0 Bytes) / 下載次數 7
http://say.go2tutor.com/forum.php?mod=attachment&aid=NzcyMzUxfGZjYTAxZTMxfDE3MTU4ODM0MTJ8MHww

作者: 阿迅 時間: 2015-3-3 18:19:38

有一天醒來，我的電腦就看到尼伊達論壇了

作者: tracy10quTE~~ 時間: 2015-3-3 18:35:38

初來乍到，請多多關照。。。

作者: runrunscooter 時間: 2015-3-3 18:40:25

自己知道了

作者: runrunscooter 時間: 2015-3-3 18:43:01

我起來了哈哈剛才迷了會

作者: easonchan 時間: 2015-3-3 19:12:33

好帖，有才

作者: 段皇爺 時間: 2015-3-3 20:15:52

知道了不錯~~~

作者: 底褲超人 時間: 2015-3-3 21:44:42

我等你喲

作者: 花家姐 時間: 2015-3-3 23:44:33

看完了這麼強的文章，我想說點什麼，但是又不知道說什麼好，想來想去只想

作者: appson 時間: 2015-3-4 01:13:15

樓主的內容不管你信不信，反正我信了

作者: 花家姐 時間: 2015-3-4 01:21:16

我不是隨便的人。我隨便起來不是人

作者: naturebeehk 時間: 2015-3-4 03:34:01

做一個,做好了,請看

作者: tissss 時間: 2015-3-4 04:24:39

不錯不錯.,..我喜歡

作者: k2a3i4 時間: 2015-3-4 04:57:39

我也是別的朋有跟我講尼伊達論壇的。

作者: 一心 時間: 2015-3-4 05:52:16

我快厭倦回復了

作者: 十兵衛 時間: 2015-3-4 07:03:47

誰都不容易啊 ~~

作者: jennyjellyfish 時間: 2015-3-4 07:56:04

呵呵那就好好玩吧~~~~

作者: Tung8887 時間: 2015-3-4 09:01:00

最有人氣的帖子

作者: hillmen 時間: 2015-3-4 10:01:21

快站沙發，不知道有沒有成功

作者: 十兵衛 時間: 2015-3-5 05:46:40

默默的看完，安靜的回覆

作者: skykingdom 時間: 2015-3-5 05:47:57

你喜歡貼子還是發貼子的人

作者: 尊貴的基佬 時間: 2015-3-5 08:53:54

先頂後看

作者: jerrygarry 時間: 2015-3-5 08:54:40

又看了一次

作者: kensiu123 時間: 2015-3-6 03:26:26

哈哈,有意思~頂頂，繼續頂頂。繼續頂哦

作者: HOTSTUDIO阿蚊 時間: 2015-3-6 04:58:01

初來乍到，請多多關照。。。

作者: 砵仔糕 時間: 2015-3-6 07:30:27

昨晚多幾分鐘的準備，今天少幾小時的麻煩。

作者: gaiful 時間: 2015-3-6 11:12:51

一個子沒看懂

作者: LMFAO 時間: 2015-3-12 10:29:50

老大,我好崇拜你喲

歡迎光臨 SAY討論區 (http://say.go2tutor.com/)