美味蛋黃豆腐(圖)
配料
1.北豆腐丶蒜苗丶海米丶紅咸鴨蛋黃。
2.食用油丶鹽丶糖丶料酒丶雞精丶香油丶蔥丶薑丶雞湯。
操作
1.將豆腐切成塊,用開水焯一下控幹水分放入鹽丶雞精入味。
2.將海米用清水泡發洗凈切成末,蒜苗丶蔥丶薑洗凈切成末,咸鴨蛋黃碾碎。
3.坐鍋點火倒油,油熱放入蔥薑末煸炒,倒入豆腐丶蒜苗丶海米翻炒加入雞湯丶料酒丶糖丶鹽丶雞精丶香油,收汁出鍋時撒入蛋黃末即可。
豆腐作為食藥兼備的食品,具有益氣丶補虛等多方面的功能。一般100克豆腐含鈣量為140毫克~160毫克。
來源: 新三才 自己知道了 樓上的稍等啦 呵呵,找個機會... 哈哈,頂你了哦. 不是吧 為了潛水值,我回覆一下囉 感覺好像在哪裡看過了,汗~ 聲明一下:本人看貼和回貼的規則,好貼必看,精華貼必回。 好分享的樓主,我給你一個贊